October 6
Coaching d'une équipe de football peut être enrichissante si vous aimez vraiment le sport et enseigner aux autres comment jouer. Exécution des exercices de football lors de la pratique permet aux joueurs d'augmenter les compétences essentielles nécessaires pour jouer le jeu. Si vous êtes un entraîneur de football et recherchez des exercices pour aider vos joueurs aillent mieux au jeu, il est une bonne idée pour obtenir l'aide d'autres entraîneurs, ainsi que des vidéos de formation de football, publications sportives et de sites d'entraînement de football et des articles.
Un crawl ours est fait en utilisant vos mains et les pieds pour marcher dans le même temps. Demandez à votre équipe pour faire des rangées de 10. Parlez à chaque rangée de porter sanitaires de cinq verges, puis se lever dans une position de football au son de votre coup de sifflet. Continuez jusqu'à ce que tous les joueurs de chaque rangée ont ours rampant de 50 verges.
Ligne vos joueurs jusqu'à face de l'autre avec leurs mains sur les joueurs épaulettes opposées. Demandez le joueur défensif pour essayer d'obtenir l'autre joueur à perdre leur équilibre en tirant, poussant et tirant sur eux le son de votre coup de sifflet. Cela oblige le joueur offensif de prendre une position large et mélangez ses pieds pour garder son équilibre.
Mettez cônes des deux côtés de vos joueurs à une distance d'environ 6 pieds de distance. Alors que debout derrière un joueur défensif, l'entraîneur indique le bloqueur offensif sur la direction dans laquelle il veut lui faire prendre le défenseur. Faites-leur savoir qu'ils doivent rester dans les deux cônes.
La "haute de genou" drill enseigne aux joueurs comment faire fonctionner avec de hauts genoux afin d'échapper plaqués. Pour exécuter ce lieu de forage cinq sacs de pratique 5 pieds de distance dans une rangée. Demandez à un joueur offensif pour fonctionner à la vitesse supérieure dans chaque sac tout en tenant un ballon de football. Assurez-vous que la balle est effectuée correctement pour la durée de l'exercice.