July 7
kits d'autocollants de vélo Dirt peuvent donner à votre ensemble fatigué de roues un peu bling. Ils viennent dans toutes sortes de dessins et sont fabriqués spécifiquement pour adapter le plastique de votre moto. Si vous êtes prêt à donner à votre dirt bike une transformation extrême, suivez ces conseils.
• Retirez tous les autocollants qui sont actuellement sur votre dirt bike. Utilisez un séchoir à cheveux pour chauffer les vieux autocollants et de les rendre plus faciles à enlever. Grattez toute restes soigneusement avec un seul tranchant lame de rasoir.
• Nettoyez tous les linceuls en plastique sur le vélo de saleté avec un nettoyeur de verre. Essuyez complètement sec avec du papier absorbant.
• Réchauffez votre dirt bike plastique en utilisant le séchoir. Retirez la pellicule de derrière un coin de la première vignette vous postulez.
• Placez le coin de la vignette sur le linceul de plastique et, en utilisant votre main, soigneusement lisser l'autocollant en épluchant lentement le soutien de l'autocollant.
• Répétez les étapes 3 et 4 pour chaque autocollant du kit jusqu'à ce que tous les autocollants sont en place sur le vélo de la saleté.
• Percer les bulles d'air que vous voyez dans les autocollants avec une aiguille. Appuyez doucement sur l'appartement d'autocollant avec votre pouce.
• Exécutez une raclette à travers chaque autocollant à lisser.
July 7
Bien que ce soit pas un cascadeur accepté lors des compétitions de motocross, faire un beignet sur un vélo de motocross est un beaucoup de plaisir et les cavaliers de tous les âges peuvent participer. Visitez une piste hors route sur un week-end d'été et des tourbillons de poussière filé remplissent l'air comme les coureurs coup leurs vélos dans les cercles de l'épuisement professionnel. Avec un peu de pratique, vous allez faire des beignets en peu de temps. Lisez la suite pour apprendre à faire un beignet sur votre vélo de motocross.
• Ralentissez dans le virage. Si vous allez trop vite, la moto va glisser de dessous toi. Si vous êtes droitier, tournez à gauche et vice versa.
• Tournez la roue et tirez fortement dans l'embrayage. Ce sera désengager votre pneu arrière juste assez longtemps pour vous de mettre en place la cascade.
• Prolongez votre jambe dans la direction que vous tournez; utiliser votre jambe gauche si vous êtes en tournant à gauche. Plantez-le à côté de votre pneu avant fortement tourné. Vos guidon doit être en appui sur la jambe tendue.
• Accélérer et pop de l'embrayage pour démarrer le spin. Votre roue arrière commence à tourner autour de vous, en utilisant votre jambe planté comme le point de pivot. Gardez le vélo incliné sur le côté.
• Maintenir l'angle et la pression sur la jambe tendue aussi longtemps que vous vous souciez de tourner. Si vous inclinez le vélo debout à ce moment, la roue avant peut gagner du terrain et vous branler dans un mouvement vers l'avant.
July 7
Quand il vient à la fois pratique et la concurrence dans motocross freestyle, la fosse de mousse est l'envie de débutants et les vétérans, offrant coureurs de vélo de saleté de la capacité de pratiquer des manœuvres à haut risque lors de l'exécution des atterrissages sûrs. fosses de mousse peut être une variété de tailles, mais incorporer généralement une forme rectangulaire qui est rempli et rembourré avec de la mousse. Une fois la construction de la fosse de mousse est terminée, construire une rampe de départ pour obtenir une élévation de pratiquer des sauts et des figures aériennes.
• Situer, une zone plate de niveau pour construire votre bac à mousse, de préférence un champ ouvert avec amplement d'espace pour ajouter une rampe et le sentier. Ceux-ci vous permettront de construire assez de vitesse pour votre approche.
• Déployez votre ligne de craie pour marquer une zone rectangulaire pour la construction de la fosse. Le bac à mousse devrait mesurer 50 pieds par 100 pieds au minimum. Utilisez les piquets de bois pour marquer les quatre coins du rectangle de craie.
• Construire votre fondation pour la fosse de mousse avec des parpaings. Cela permettra d'assurer la stabilité et augmenter le plancher de la fosse au moins 6 pouces du sol pour permettre le drainage de l'eau.
• Construire un plancher solide. Utilisez les 4-en-4 pour le cadre, puis d'appliquer les feuilles de contreplaqué de 1 pouce pour la surface du sol.
• Construire les parois de la fosse de mousse. Utilisez 4-par-4s pour le squelette, 2-en-8s pour le milieu des supports, et des feuilles de contreplaqué pour le revêtement de mur. Les murs doivent être d'au moins 12 pieds de haut pour permettre le placement de rembourrage en mousse suffisante pour absorber l'impact.
• Percer des trous de drainage dans le sol. Placez-les tous les 3 pieds ou plus et faire environ 5 pouces de diamètre. Percer entre les poutres de support, et non pas sur eux.
• Coupez votre écran de maillage en cercles un peu plus grands que les trous forés vous. Placez-les sur les trous de drainage pour empêcher les créatures cherchant un abri. Considérez double criblage des trous pour assurer la durabilité.
• Remplissez le trou avec de la mousse. Vous pouvez acheter des cubes de mousse sur mesure qui totaliseront n'importe où de 25.000 à 50.000 dollars, selon la taille de votre fosse. Ou vous pouvez aller à junkyards et obtenir la mousse de matelas ferraillé. Veillez à ne pas broyer la mousse; couper en cubes après la découpe de la carcasse de matelas de la mousse. Ne pas essayer de tirer la mousse sur le boîtier; cela va provoquer déchiquetage.
• Construire la piste et de la rampe. Le sentier nécessite rien d'extraordinaire, juste un chemin de terre simple et gratuit, des obstacles et assez longtemps pour que la moto pour accélérer de manière adéquate. Vous pouvez acheter une rampe de motocross plutôt que de construire votre propre, ce qui nécessitera une certaine sophistication. La rampe implique l'utilisation du bois et de la tuyauterie pour construire et exige des capacités de soudage experts. Utilisez la tuyauterie métallique pour le cadre et intégrer le bois comme la surface de la rampe, en offrant une adhérence. Planifiez la rampe pour mesurer 8 pieds de haut, offrant assez de portance pour des manœuvres aériennes.
• Construire une grue pour tirer votre vélo après chaque saut en utilisant le treuil, la poutre en I en acier et poteau en acier. Cela nécessitera soudage expert, de sorte que vous devrez peut-être l'aide d'un soudeur professionnel. Une autre option est de louer une grue chaque fois que vous pratiquez. Ceci est plus coûteux sur le long terme.
July 7
Apprendre à faire un wheelie sur votre vélo de motocross est une question de suivre un ensemble précis d'instructions. Il ya très peu de place à l'erreur, et il faut de la persévérance et de pratique pour apprendre. Une fois que vous avez maîtrisé la technique, cependant, vous serez en mesure d'effectuer un wheelie sur votre vélo de motocross avec flair.
• Commencer dans votre position de conduite normale, seulement un peu plus en arrière sur le siège. Ride sur une surface longue, le niveau à un rythme régulier. Utilisez la deuxième vitesse de pratiquer wheelies.
• Relâchez l'embrayage dans le même temps vous frappez la manette des gaz. Vous voulez laisser l'embrayage jusqu'à ce que vous sentez qu'il commence à saisir dans votre main. Appliquer l'accélérateur et déplacer votre poids légèrement vers l'arrière que vous vous préparez pour la roue avant de quitter le terrain.
• Soulevez le guidon que la roue avant se détache du sol, garder votre équilibre et wheelie. Si vous pouvez garder votre équilibre, vous devriez être capable de wheelie pour une distance étendue.
• Utilisez le frein arrière et la manette des gaz pour maintenir votre wheelie. Si vous laissez tomber la roue avant vers le bas, appliquer plus de gaz. De même, si vous allez trop loin en arrière, appuyez sur le frein arrière pour arrêter l'élan arrière.
• Pratique effectuer un wheelie sur votre vélo de motocross. Vous obtiendrez l'aise popping la roue avant en l'air et le maintien de la wheelie avec une combinaison de l'équilibre, l'accélérateur et du frein.
July 7
Donc, vous avez la tâche de l'enseignement d'un enfant comment lancer une balle. Mais le problème est que vous n'êtes pas sûr de savoir comment briser les différentes étapes vers le bas. Voici quelques conseils sur comment vous, l'entraîneur, pouvez enseigner à un jeune lanceur de la bonne façon de lancer une balle de baseball.
• Mesurez la distance correcte pour le jeune d'apprendre comment lancer une balle de baseball. À partir de huit ans jusqu'à 12 ans, Pitch enfants à partir d'un monticule qui est de 45 pieds de la plaque. 13 ans et plus, ils camperont de la distance professionnelle de 60 pieds 6 pouces. Mesurer ou marquer cette distance de sorte que le jeune lanceur est de lancer la balle de la distance appropriée.
• Affrontez le receveur et placer le baseball dans votre boîte à gants. Ceci est votre position de départ.
• Reculer avec la jambe opposée de la main que vous utilisez à la hauteur. Si vous êtes droitier, vous prenez du recul avec la jambe gauche. Si vous êtes gaucher, pas en arrière avec votre pied droit.
• Levez vos mains soit au-dessus de votre tête ou en face de votre visage pendant que vous reculez. Ceci est un choix de confort et de style pour le lanceur. Mais la chose importante est que la balle est toujours à l'intérieur du gant et il contrecarre votre motion de la jambe arrière en déplaçant vers le haut.
• Tourner et rentrez votre jambe opposée dans votre corps. Si vous êtes gaucher ceci est votre jambe droite et si vous êtes droitier, alors il est de votre jambe gauche.
• Équilibrer-vous sur la même jambe que votre bras de tangage que vous arrivez à la "top" de la position de lanceur. Vous êtes au milieu d'un élan vers la plaque. Atteindre un équilibre ou «point d'appui» ou physique est indispensable avant de tangage la balle vers la plaque. Certains lanceurs pause momentanément ici.
• Roulez vers la plaque de poussée hors de votre jambe arrière. Une fois que vous avez atteint le point d'équilibre, pousser votre jambe arrière avec force et se diriger vers la plaque en utilisant autant que possible l'élan.
• Plantez la balle vers la plaque en utilisant votre bras de lancement. Tous votre élan va directement vers la plaque. En tant que votre bras de tangage vient naturellement au-dessus de votre corps, libérer le ballon quand il est encore avec votre épaule. Si quelqu'un peut instinctivement lancer la balle, ils seront en mesure de sentir le moment où ils devraient libérer de jeter un terrain.
July 6
Habiletés offensives, comme le vol de base sont essentiels pour faire avancer les coureurs lors d'un match, mais certains fans de baseball disent que le vol de base est un art perdu. Le Baseball Hall of Fame à Cooperstown, New York commémore impressionnantes statistiques de rupture record comme les bases volées par Ricky Henderson. Tandis qu'il peut ne pas être disponible pour vous donner des conseils, vous pouvez toujours utiliser quelques méthodes simples pour améliorer votre taux de réussite de base volé. Lisez la suite pour apprendre à voler une base.
• Surveillez votre entraîneur troisième de base pour le signe de voler. Le signe peut être tout type d'indicateur non-verbal qui est caché dans une série de mouvements de la main.
• Restez concentré sur le lanceur une fois que vous obtenez le feu vert signe.
• Regardez les épaules du lanceur comme un moyen de déterminer ses intentions. Si son épaule est tourné vers vous, il va probablement lancer la balle au joueur de champ intérieur à votre base. Ce ne sont pas un bon moment pour voler une base.
• Obtenez une bonne avance avant de vous voler votre base. Utilisez étapes de base tels que l'étape de croisement pour vous mettre en mouvement.
• Cassez l'habitude d'utiliser l'étape de lecture aléatoire pour commencer votre vol de base. L'étape shuffle garde inefficace votre corps se déplacer latéralement plutôt que vers l'avant.
• Utilisez vos bras pour obtenir votre mouvement a commencé. Au cours de la voler, chaque seconde compte.
• Gardez votre centre de gravité bas pour compliquer la balise. Le plus bas, vous êtes, plus le joueur de champ intérieur devra atteindre pour vous étiquetez.
• Portez une attention particulière à votre entraîneur de base avant de voler la maison. Avec votre retour à la cruche, vous devrez faire confiance à votre entraîneur pour la direction.
• Prenez votre en deux étapes à partir de la troisième base de plomb à l'extérieur de la ligne de territoire équitable. Si vous êtes dans une position de lead-off en territoire équitable et vous êtes touché par la balle, l'arbitre va vous appeler.
• Stand avec votre carré de corps sur le terrain. Cela vous permettra de glisser en arrière à la troisième base si le lanceur essaie de vous enlever.
• Regarder la balle avant d'exécuter tout le chemin à la plaque de la maison. Si une mouche pop est touché, vous devrez revenir à la troisième base et l'étiquette vers la maison avant de voler.
July 6
Obtenir un terrain de baseball prêt pour le jeu devrait être fait avant les matchs à tous les niveaux et probablement avant la plupart des pratiques. Ceci est particulièrement vrai pour infields où ratissage bon élimine les «mauvais bonds» qui créent des erreurs et des coups bas prix.
• Acheter une traînée de champ intérieur, une pièce d'équipement qui ressemble à un lien chaîne lourde clôture. Il a un morceau de bois ou d'acier à une extrémité, et une corde ou la chaîne que vous attachez à un tracteur.
• Utilisez la traînée de champ intérieur pour lisser l'avant-champ. La traînée brise les grosses mottes de terre ou de l'argile. Faites glisser à une vitesse lente. Variez votre modèle chaque fois que vous allez sur le champ intérieur de sorte que vous ne créez pas un modèle fixe.
• Obtenir râteaux au sol qui sont assez lourds pour briser les mottes, mais pas si lourd qu'ils ne peuvent pas être facilement manipulées. Gratter les toutes les zones infield qui sont encore inégale. Utilisez le dos du râteau à marteler et briser et de grosses touffes et mottes.
• Étroitement ratisser les zones autour des bases et enlever à la main toutes les roches qui peuvent avoir brisés à travers l'avant-champ.
• Main chemins de base de coupe si vous avez un avant-champ de la réglementation avec les aboutissants de l'herbe coupée. Main ratisser la zone autour de la plaque de la maison et le monticule du lanceur. Remplacer toutes les zones qui ont été portés vers le bas avec top terre ou de sable.
• Légèrement remettre saupoudrer le sol avec de l'eau de maintenir enfoncée la poussière.
July 6
Apprendre à aligner efficacement la balle est pas aussi simple qu'il y paraît. Briser les mauvaises habitudes et de recyclage joueurs vers de meilleures techniques est un élément récurrent de la pratique de mise en service. Une erreur courante des joueurs de champ intérieur est quand ils champ une balle au sol trop près de leur corps. La balle a tendance à se laisser entraîner dans le jeu de jambes et le temps de réaction ralentit à un arrêt. Cela rend presque impossible de récupérer et obtenir le savoir, même lorsque vous êtes contre les coureurs de base les plus lents. Lisez la suite pour apprendre à champ une balle de baseball.
• Utilisez des exercices comme le forage hat-dans-le-bouche pour enseigner aux joueurs comment adolescentes terrain la balle correctement. Fielding appropriée permettra de réduire les blessures de pop-up qui se produisent quand le ballon est dépêché de trop près.
• Demandez à chaque joueur à prendre une casquette de baseball. Affrontez le chapeau avec le dos tourné loin du corps et de la loi est inscrite dans la bouche, qui bloque les joueurs de ligne à la baisse de la vue.
• Commencez à frapper des balles au sol et rappeler à votre lecteur de garder ses mains devant lui.
• Regardez pour voir ce que la paume de le gant du joueur est en vue. Lorsque le joueur peut voir entièrement la paume de son gant, il a mis en place la bonne distance de mise en service.
• Aligner à côté de vos coéquipiers de cinq à sept pieds de distance.
• Atteindre votre gant sur le sol en face de vous à propos de la même distance que la largeur entre vos pieds.
• Placez vos pieds largeur des épaules. Toute distance plus large sera causer des difficultés si vous avez besoin de se déplacer latéralement.
• Regardez vos coéquipiers et de mémoriser la position. Vous êtes à la recherche à la position idéale pour avoir aligné une balle au sol.
• Préparez-vous à aligner un roulant avec votre main gantée sur le terrain et votre main libre prête à se refermer sur le dessus de la balle.
• Restez au ras du sol quand un roulant est sur votre route. Si vous êtes dans une position debout, la balle pourrait rouler à travers vos jambes.
• Attendez que le baseball pour entrer dans le gant, puis fermez immédiatement la main libre sur le dessus. Cela permet de garder la balle dans le gant plutôt que de permettre à la pop ou le déploiement.
• Utilisez votre main dessus pour dévier la balle si vous faites une capture bâclée.
July 6
Tangage un jeu parfait est l'exploit le plus difficile à accomplir dans le baseball. Dans l'histoire de la Major League Baseball, il ya eu seulement 17 jeux parfaits jetés. Ce qui le rend si difficile est que non seulement le lanceur ont pour planter un jeu parfait, mais le lanceur doit également la perfection de la défense.
• Pour lancer un jeu de préfet vous devez, dans un jeu 9-manche, face aux minima 27 frappeurs. 27 joueurs de l'équipe adverse doivent être retirés dans une rangée. Si un frappeur atteint le point de départ pour une raison quelconque, le jeu parfait est ruiné. Petits jeux de la ligue et des jeux de softball sont 6 ou 7 manches et vous devez retirer chaque frappeur vous faites face dans un jeu complet de régulation de planter une perfecto.
• Parfait signifie parfait. Vous devez garder chaque frappeur de frapper en toute sécurité à la hauteur d'un jeu parfait. Vous ne pouvez pas marcher toute frappeurs ou frapper des frappeurs avec un terrain.
• Recevoir un soutien parfait. Si la défense fait une erreur derrière vous, ou vous faites une erreur, et un frappeur devient un baserunner, le jeu parfait est ruiné. Le score final de ligne devrait être: 0, 0 pistes hits et 0 erreurs.
• Allez la distance. Tout jeu qui est coupé court par le temps, même si vous jetez un jeu parfait, ne compte pas comme un jeu parfait. Vous devez retirer les 27 frappeurs dans un jeu 9-manche ou chaque pâte vous faites face dans une complète, la réglementation jeu.
July 6
Le Bal Chop est un pas facile à maîtriser,
• D'abord, placez votre doigt du milieu et pointeur comme si vous allez à former une balle rapide à quatre coutures
• alors, ce que vous allez faire, est de placer votre pouce sur à côté de votre doigt pointeur
• Ensuite, placez votre doigt d'anneau côté de la balle à la droite de vos deux coutures.
• Last but not least, Placez votre Pinky sous la balle.
• Puis jetez-le comme vous alliez lancer une balle courbe (ne pas changer de forme de la balle Chop)