May 20
L'accent mis sur l'équipement d'exercice pour enfants a intensifié depuis 1990, étude après étude ont mis en garde les parents sur les dangers de l'obésité infantile. Le US Department of Education rapporte que plusieurs agences de l'éducation de l'Etat ont commencé à envoyer de fitness à domicile bulletins. L'obésité contribue aux problèmes de santé physiques, y compris les maladies cardiaques, des problèmes rénaux et des douleurs articulaires. L'obésité chez les enfants peut conduire à l'apparition précoce du diabète de type 2. L'équipement d'exercice pour enfants fournit une mesure de la solution pour les parents inquiets et préoccupés par les médecins, mais il est important que l'équipement d'exercice se concentre sur les besoins des enfants.
Il était une fois, l'exercice par les enfants nécessaire pas plus d'une journée ensoleillée et un vélo. Les familles modernes, cependant, sont confrontés à temps limité à la maison, deux emplois et les distractions de jeux de plein air, y compris les jeux vidéo. Les parents qui se préoccupent du poids de leur enfant et le niveau de forme physique peuvent les inscrire à des cours de danse, cours de gymnastique ou des sports organisés. Certains parents vont plus loin en achetant de l'équipement d'exercice "des enfants". Cet équipement ressemble les tapis roulants, machines elliptiques et des vélos couchés que maman et papa peuvent utiliser à la salle de gym, mais sont de taille pour les enfants et joyeusement colorées.
Bien que cet équipement d'exercice est attrayant et semble répondre aux préoccupations de la société mère, sont-ils réellement en valeur l'investissement financier et de la santé sage? Appareils d'entraînement fixes que les adultes préfèrent dans les gymnases ne sont pas aussi attrayant pour les enfants une fois passé le stade de nouveauté. Pour un tapis roulant pour être un outil de remise en forme efficace, l'enfant doit effectivement utiliser et la plupart des enfants de moins de 10 ans vont trouver la nouveauté se dissipe rapidement.
La plupart des équipements conçus spécifiquement pour les enfants est auto-alimenté (Voir la section Ressources ci-dessous), mais ces machines cardio de mouvement répétitif sont un plaisir pour les enfants pour si peu de temps qu'ils ne valent pas le coût global. Équipement d'exercice Adulte rétréci à la taille des enfants ne permet pas de dispositif d'exercice d'un enfant. Le développement musculaire des enfants est différent de développement musculaire adulte; les enfants sont encore en développement et la croissance des os. Ces préoccupations ne sont pas abordées par les équipements et les parents cardiovasculaires norme doivent être conscients que les fonctions de base que cet équipement offre est toute la surface et ne peuvent pas fournir la réduction à long terme des facteurs de risque qu'ils recherchent.
Éducation physique instructeurs, parents et enseignants doivent se demander si l'équipement d'exercice pour les enfants est un plaisir. Les enfants aiment faire des choses amusantes. Ils courent toute la journée sur un terrain de jeu si ils sortent avec leurs amis. Ils joueront dans la piscine pendant des heures parce qu'il est amusant. Ils vont faire du vélo et de randonnée dans les bois, si elle est amusant. Les enfants pourront danser aérobie sur un tapis de danse dans le salon, si elle est amusant. Bien que les exercices de mouvements répétitifs peuvent ne pas être amusant, inciter les enfants à exercer des moyens de trouver ce qu'ils aiment et de les laisser avoir du plaisir.
L'exercice régulier est bénéfique à tous les membres de la famille. Les parents qui exercent régulièrement promouvoir un mode de vie sain à la maison et encouragent leurs enfants à être actifs. Les bienfaits de l'exercice comprennent plus d'énergie, l'augmentation de l'acuité mentale, santé cardiaque et les poumons, un poids réduit et un système immunitaire renforcé. Les enfants qui aiment ce qu'ils font, comme la corde à sauter, nager, jouer sur un tapis de danse et plus, sont plus susceptibles de continuer à exercer ces activités.
Évitez les gimmicks et les modes dans les tendances de l'exercice. Les enfants ont besoin saine, l'exercice régulier qu'ils peuvent trouver à travers le jeu de mouvement naturel. Trop nombreux obtenir des arrangements rapides ajustement ne sont pas bonnes pour les adultes beaucoup moins pour les enfants. Mini-trampolines, des visites du parc, vélos d'équitation et de passer du temps ensemble à faire des activités de plein air sont de meilleures façons de promouvoir la santé que d'investir dans tous les équipements d'exercice aux enfants sur le marché.