January 16
Un des domaines sur le corps que les femmes souhaitent généralement ils pourraient améliorer leurs cuisses est. Ceci est la raison pour laquelle de nombreuses entreprises ont développé des produits d'équipement de la maison ciblées sur les femmes pour les aider à tonifier et resserrer leurs cuisses. Certains d'entre eux fonctionnent bien, et certains d'entre eux ne fais pas vraiment ce qu'ils promettent de. Cependant, il ya encore beaucoup de bonnes options à choisir, et en fonction de combien d'argent et d'effort que vous êtes prêt à mettre, il est une pièce d'équipement d'exercice à domicile pour vous.
Vous pouvez cibler et raffermir vos muscles de la cuisse tout ce que vous voulez, mais si vous avez une couche de graisse qui couvre le haut, vous aurez rien à montrer pour elle. Une idée fausse commune de travailler sur est que vous pouvez brûler la graisse dans une zone spécifique en ciblant les muscles dans cette région. La vérité est que vous ne pouvez pas cibler des zones spécifiques pour la perte de poids; vous devez brûler la graisse de votre corps tout entier aussi bien si vous souhaitez supprimer à partir d'un certain endroit. Si vous avez besoin pour brûler une quantité décente de graisse et que vous voulez quelques jambes et les cuisses plus fermes, alors le Treadclimber Bowflex est une excellente option pour vous. Il existe plusieurs types, mais ils sont fondamentalement tous les tapis roulants avec deux zones de gué séparés pour chaque pied qui se déplacent de haut en bas pour simuler monter un escalier. Le TreadClimber réduit l'impact sur vos articulations tout en vous offrant une grande quantité de résistance pour tonifier vos cuisses et des muscles des jambes, améliorer la santé cardiovasculaire et la jeter hors de la graisse. Les inconvénients de ce produit est qu'il est coûteux et prend une bonne quantité d'espace.
Le Thighmaster est assez pas cher et simple. Il fonctionne sur les cuisses extérieures et intérieures, qui sont des zones difficiles à cibler spécifiquement avec d'autres pièces d'équipement de gym à domicile. Le Thighmaster est en «V», avec un endroit pour placer contre vos genoux sur les deux extrémités. Il offre une résistance lorsque vous appuyez ensemble et tirez à part pour travailler vos deux cuisses intérieures et extérieures. Il est pas cher, facile, portable et vous pouvez l'utiliser tout en restant assis dans un fauteuil en regardant la télévision ou en lisant un livre. L'inconvénient est qu'il ne prévoit pas de résistance plus lourd, et il ne fonctionne pas vraiment les gros muscles de vos jambes.
Les bandes élastiques sont un favori parmi les accros du fitness, car ils sont un tel outil d'entraînement diversifié et efficace. Une des grandes choses que vous pouvez faire avec des bandes élastiques de haute qualité est de retirer la poignée et fixez une bride à la cheville. Avec une sangle à la cheville, vous pouvez faire presque tout exercice de la jambe que vous pourriez faire dans un gymnase. Un ensemble de bandes élastiques réglables avec une bride à la cheville fournir assez de résistance pour vous de construire une bonne quantité de muscle tonique. Quelques bons exercices cuisses avec des bandes élastiques sont enlèvements jambes, des jambes et des adductions résisté fentes. Le seul inconvénient de bandes élastiques est que trouver la bonne quantité de résistance pour un exercice, puis en ajustant les bandes à cette résistance peut être un problème parfois.