December 3
Beaucoup de gens ne veulent pas travailler dehors. Voilà pourquoi de nombreuses entreprises ont essayé de rendre les gymnases à domicile qui sont efficaces encore prendre peu de temps, ou du moins sont quelque peu amusant à utiliser. Si vous êtes une de ces personnes qui ne trouvent pas vraiment l'idée de l'exercice attrayant, il ya quelques choses là-bas, vous pouvez acheter pour être en forme sans faire trop de travail éreintant. Assurez-vous de choisir quelque chose qui ne soit pas un gaspillage total de l'argent parce que de nombreux produits sur le marché ne vous donnent pas les résultats faciles qu'ils promettent.
Pour ceux d'entre vous à la recherche d'une pièce d'équipement d'exercice qui a été prouvé à fournir des résultats avec le temps d'entraînement minimal, le Bowflex peut être la pièce d'équipement que vous cherchez. Il ya quelques versions de la gym à domicile Bowflex, mais il ya deux types de base. On utilise des barres de puissance, ce qui vous donne une résistance progressive, et on utilise la technologie Spiraflex pour fournir une résistance constante sur toute la plage de mouvement, tout comme les poids libres. Les gymnases à domicile Spiraflex sont plus chers que les gymnases de barres de puissance. Bowflex donne à ses clients la garantie qu'ils peuvent exercer pour seulement 20 minutes par jour, trois fois par semaine et obtenir des résultats notables dans les six semaines. Sinon, ils peuvent le retourner pour un remboursement complet. Pas un mauvais choix si vous voulez réduire votre temps d'entraînement. Les inconvénients de l'bowflex sont qu'il est très coûteux et assez volumineux, trop. Certains des modèles les plus chers peuvent prendre jusqu'à un espace de 8 par 10 pieds dans votre maison. Si vous avez l'argent à dépenser et une pièce de rechange pour le mettre dans le Bowflex peut être une bonne option. Toutefois, si vous avez un budget serré, alors il est probablement pas le meilleur choix.
Le total Gymis une bonne tout autour de pièce d'équipement d'exercice. Il peut vous donner une résistance accrue, la définition et la souplesse sans avoir à travailler tout le temps. Vous essentiellement placez votre corps sur un banc incliné réglable qui glisse vers le haut et vers le bas pour offrir une résistance, vous donnant un peu de mini-tour d'amusement que vous travaillez. Vous pouvez travailler sur la quasi-totalité de vos muscles avec le gymnase de la maison, et vous pouvez faire un entraînement corporel total sur la machine en seulement 15 minutes. Il existe différents types de la salle de gym à domicile, mais ils le font tous essentiellement la même chose - donner ou prendre quelques fonctionnalités mineures. Contrairement à la Bowflex, cette maison salle de gym peut facilement être replié pour le stockage, mais il ne fournira pas près autant de résistance que le Bowflex, et certains des exercices peut se sentir un peu maladroit à cause de votre position inclinée.
Cela peut ne pas être techniquement une pièce d'équipement d'entraînement, mais il est l'un des choses les plus fun et addictif vous pouvez acheter pour aider à mettre en forme. Il vous aide à améliorer la force, la souplesse, l'endurance et l'équilibre, avec beaucoup d'amusement et des jeux interactifs que vous pouvez même jouer ensemble avec vos amis. Il vous fournit des instructions sur la façon de faire beaucoup de force, des exercices d'aérobie et de yoga, montre votre centre de gravité de sa planche d'équilibre pour corriger votre formulaire, et garde une trace de certaines statistiques telles que votre indice de masse corporelle de montrer vos progrès. Le seul inconvénient de Wii Fit est qu'il ne vous permet de faire des exercices que vous pouvez faire avec votre propre corps, de sorte qu'il ne va pas vous aider à emballer sur la masse musculaire, si tel est votre objectif principal.