July 19
Tennis elbow est le nom commun donné à un état connu comme l'épicondylite latérale. Résultats latérales de epicondylitis de l'utilisation excessive des muscles dans le bras et l'avant-bras. Elle est généralement causée en effectuant plusieurs reprises un mouvement spécifique (comme une prise d'élan de tennis), et les résultats dans la douleur du coude qui peuvent aggraver progressivement si pas correctement traitée.
Selon MayoClinic.com, tennis elbow est causée par "la contraction répétée des muscles de l'avant-bras" conduisant à "une inflammation ou une série de petites déchirures dans les tendons qui attachent les muscles de l'avant-bras à l'os à l'extérieur de votre coude." Le sport du tennis est un coupable commun, mais tout mouvement qui se répète de façon similaire peut entraîner l'épicondylite latérale.
MayoClinic.com indique que les symptômes de l'épicondylite comprennent la douleur de l'extérieur du coude à travers l'avant-bras et du poignet, avant-bras faiblesse, des douleurs lors de l'exécution des actions telles que tourner une poignée de porte ou de serrer la main de quelqu'un, ou de l'impossibilité de tenir sur des objets comme le café tasses.
Dans de nombreux cas, les médecins peuvent faire le diagnostic basé outre la description du patient de ses symptômes ainsi que d'un examen physique de base de la région touchée. Parfois, cependant, une radiographie ou une IRM sont nécessaires pour écarter les autres causes possibles de la douleur et de l'inflammation.
Dans la plupart des cas, l'épicondylite latérale peut être traitée avec du repos, de la glace, et over-the-counter douleur et anti-inflammatoires. Parfois, des exercices légers et les accolades de protection peuvent aider, et dans de rares cas, les médecins recommandent l'utilisation de corticostéroïdes ou la chirurgie.
Selon MayoClinic.com, fixant une mauvaise technique peut aller un long chemin vers la prévention des blessures de tennis elbow. Les joueurs de tennis pourraient vouloir consulter un coach pour vous assurer qu'ils exercent correctement leur swing. Ils devraient également envisager d'échauffement avant de jouer et de givrage leurs coudes après avoir joué.