July 27
La Power Plate est une, toute la machine de vibration du corps de pointe qui utilise l'entraînement par accélération de stimuler la réponse naturelle du corps à des vibrations. La technologie de vibration tridimensionnelle offre de nombreux avantages, y compris augmentation de la circulation et la circulation sanguine, l'amélioration de l'amplitude des mouvements, la force musculaire accrue et la flexibilité, une diminution de la cellulite, réduction de la douleur et la douleur, l'augmentation de la densité minérale osseuse et une récupération plus rapide.
Que vous soyez une remise en forme / utilisateur professionnel ou quotidien médical, la Power Plate est conçu à la fois pour un usage personnel et commercial. Il est idéal pour ceux qui veulent un entraînement complet du corps qui comprend la formation de force, étirement, massage et relaxation, dans une période de temps raccourci - aussi peu que 15 minutes par jour, 3 jours par semaine.
Le My3 est le modèle le plus petit et le plus économique dans la ligne Power Plate personnelle et convient à tous les intérieurs de taille, appartement ou bureau. Il pèse £ 126. et est de couleur argent métallique. La charge maximale qu'il peut contenir est de 264 livres. Le My3 permet 30 ou 60 second ensembles à une fréquence de 35 Hertz (quantité de vibrations par seconde) et une amplitude (distance la plaque se déplace verticalement par vibration) soit «faible» ou «élevé».
Comme le My3, l'My5 sera également intégrer dans toute taille maison, un appartement ou un bureau, mais il a une plus grande base pour des exercices plus variables et une charge maximale de 300 livres. Il pèse 200 livres. et argent métallique en couleur. Le My5 permet 30 ou 60 second ensembles à une fréquence de 30, 35 ou 40 Hertz et une amplitude de soit «faible» ou «élevé».
En 2009, la différence de coût entre les deux versions est $ 2001. Le My3 était $ 2499; l'My5, $ 4,500. Par le site Web de Power Plate, la garantie pour les deux modèles applique à utiliser à la maison et ne couvre matériaux / pièces à reconstruire, réparer ou remplacer le matériel pour deux ans. Il couvre également le coût du travail pour reconstruire ou réparer l'équipement pour un an.
Il est important de vous assurer que vous avez le bon type d'espace disponible avant d'acheter le Power Plate. Assurez-vous que vous avez un disque, le niveau de surface libre de tout obstacle dans au moins trois pieds de la machine. Il ne doit jamais être utilisé à l'extérieur, près d'une piscine ou de toute autre source d'eau ou d'humidité extrême. En outre, toujours brancher la machine sur une prise électrique correctement mise à la terre. Débranchez l'appareil avant de le nettoyer ou de le réparer.
Tant le My3 Power Plate et Power Plate My5 viennent avec deux sangles du haut du corps et trois tapis profilées en différentes épaisseurs. Télécharger des affiches, des guides d'exercice et des vidéos pédagogiques sur le site Web de Power Plate afin que vous puissiez utiliser correctement la machine dans votre maison ou au bureau.
Lorsque l'on compare l'My3 et My5 côté-à-côte pour la maison ou l'utilisation personnelle de bureau, quelques caractéristiques en font un démarquer plus que l'autre. Bien que le My3 est moins cher, il est limité en fonctionnalités et détient moins de poids, ce qui signifie moins de stabilité pour les grands / individus plus forts. La vibration de la My3 a également moins de décaissement de base pour la vibration, de sorte que l'intensité ressentie partout dans le corps, y compris la tête, est souvent trop pour le consommateur en général à gérer. Même si le coût est plus élevé, vous pourrez profiter de l'aide de la My5 plus que le My3, rendant la valeur de la machine supérieur. Tous ces facteurs rendent la Power Plate My5 l'option la plus idéale pour la maison et le bureau usage personnel.