December 16
Mangez de 70 pour cent des haricots enrobées de chocolat espresso comme en fin de matinée ou après-midi régal. Le 70 pour cent du chocolat se réfère à la quantité de fèves de cacao utilisées lors de la fabrication du chocolat lui-même. Ce type de chocolat mi-amer goût plus que les autres types. Le chocolat affecte la valeur nutritionnelle de l'aliment plus que les haricots.
La plupart des calories proviennent du chocolat.
Le nombre exact de calories les 70 pour cent des haricots enrobées de chocolat espresso contiennent dépend le chocolat lui-même. Ils contiennent n'importe où de 140 à 180 calories par tasse. Le 70 pour cent chocolat lui-même contient 250 calories par 40 grammes. La quantité de chocolat dans une tasse d'espresso haricots est beaucoup moins. Les haricots sont eux-mêmes environ 40 calories. Le nombre de calories exacte dépend de la quantité de chocolat est sur les haricots. Briquet enrobages de chocolat contiennent moins de calories.
Les grains de café contiennent assez de caféine pour le remarquer.
Les deux grains de café et de chocolat contiennent de la caféine. Les grains de café eux-mêmes contiennent environ 80 mg. Combiné avec le chocolat, le traitement est plus approprié pour manger tôt dans la journée, pas avant d'aller au lit.
La graisse provient principalement du processus de préparation du chocolat.
La graisse contenue dans les fèves enrobées de chocolat proviennent principalement de chocolat. La quantité exacte de graisse dépend de la quantité de chocolat, mais la quantité se situe habituellement entre 5 et 12 grammes. Les grains eux-mêmes ne contiennent pas beaucoup, le cas échéant, les matières grasses.
Le sucre peut également provoquer un peu d'une rafale d'énergie.
La quantité de sucre dans les grains de café provient uniquement de chocolat. Il varie de sept à 18 grammes. Le 70 pour cent le chocolat contient moins de sucre que les autres types. Vous pouvez diminuer le sucre en utilisant moins de chocolat, ou tout simplement bruine les haricots plutôt que de les enrober.
Les graines contiennent la niacine, le magnésium, le cuivre, le zinc, le calcium et des protéines. Les autres éléments nutritifs sont en très petites quantités. Le chocolat contient du fer et du calcium, mais ne suffit pas non plus de faire une différence significative dans les besoins nutritionnels journaliers.