Le moment le plus pour frapper la balle avec puissance quand le ballon est déjà sur le sol.

Instructions

•  Déterminer où une balle en l'air va frapper le sol.

•  Arrivée à cet endroit une fraction de seconde avant que le ballon.

•  Plantez votre pied non-kicking comme vous le feriez si la balle reposait sur le sol.

•  Placez le genou de votre jambe de frappe au dessus de la balle comme elle descend vers votre pied.

•  Botter le ballon à sa ligne médiane.

•  Pointez vos orteils vers le sol pour maximiser la puissance.

•  Transformez vos orteils parallèles au sol et Cock votre cheville pour augmenter les chances de se connecter avec la balle.

•  Suite à votre coup de pied.

Conseils et avertissements

• Lorsque le ballon arrive à vous à partir d'un angle latéral, vous devez ajuster votre corps pour l'accueillir.
• Parfois, vous devrez laisser vos pieds pour frapper une volée. Essayez d'utiliser le même mouvement comme si vous aviez un pied planté.
• Frapper une reprise de volée prend bonne coordination œil-pied. Apprenez à vous faire suffisamment confiance pour prendre vos yeux de la balle et regarder votre cible.
• Si vous avez toute condition qui porterait atteinte ou limiter votre capacité à pratiquer une activité physique, s'il vous plaît consulter un médecin avant d'entreprendre cette activité.