Si vous pouvez effectuer une tâche sportive aussi bien avec les deux mains, il peut vous aider sur le terrain de jeu dans une situation difficile. Par exemple, si vous apprenez à jeter un ballon de football avec votre bras opposé, vous pouvez compléter une passe en utilisant ce bras si vous sont abordées et ne pouvez pas utiliser l'autre moitié de votre corps. Bien que certainement pas idéal dans toutes les situations, il peut aider à transformer une situation de perte de verges dans un gain positif que vous vous déplacez votre équipe sur le terrain.

Instructions

•  Prenez le football avec la main opposée de votre main qui lance normale. Si vous êtes droitier, alors ce serait votre main gauche. Si vous êtes gaucher, ce serait votre main droite. Vos doigts seront en «C», ou vers l'arrière en forme de "C". Votre index, majeur, annulaire et petit doigt doivent être placés sur le dessus de la balle, en commençant par votre index juste à l'intérieur de la bande sur le dos de football. Le reste de vos doigts doit ensuite répartir uniformément sur les lacets. Votre pouce devrait être sur la face inférieure de la balle.

•  Transformez votre corps sur le côté. Votre pied arrière doit correspondre à la main qui tient le football. Vos pieds doivent être orientés perpendiculairement à l'endroit où vous allez jeter le football.

•  Étendez vos bras afin que votre bras avant est tout droit sorti en face de vous (ce qui est normalement votre main de lancement) et votre bras en arrière est à environ un angle de 90 degrés. Remarque, simultanément votre pied avant alignera avec votre avant-bras. Cela signifie que votre pied avant aura tourné et être orientée dans la même direction de votre avant-bras.

•  Apportez football avant de sorte qu'il est à côté de votre tête. Ceci est le début du mouvement de lancer. Ce mouvement pourrait se sentir un peu contre nature parce que vous êtes habitué à le faire avec l'autre main. Votre avant-bras sera à un angle de 45 degrés avec votre bras parallèle au sol. Dans cette position, votre main sera sur l'extérieur du football.

•  Propulser votre bras vers l'avant et relâchez le football. Cette partie pourrait également se sentir inhabituel puisque vous n'êtes pas habitué à jeter avec cette arme. La libération se produira tout comme votre main qui lance a dépassé le plan de votre épaule. Pour lancer une passe plus, vous aurez envie de tourner légèrement votre main qui lance vers le ciel. Pour une passe courte ou line-dur, vous aurez envie de garder cette paume à plat à côté de votre tête.

•  Suivez à travers avec votre jambe arrière. En raison du mouvement vers l'avant de votre corps, votre jambe arrière viendra naturellement vers l'avant après que vous avez publié le football. Lorsque le mouvement est terminé, vous serez debout avec les deux pieds face downfield ou dans le sens où vous avez jeté le football avec votre bras opposé.