Le piège de la poitrine peut sembler difficile, mais il est le piège facile à apprendre parce que vous utilisez le plus grand partie de votre corps.

Instructions

•  Penchez-vous légèrement vers l'arrière à la taille si la balle tombe à vous.

•  Penchez-vous légèrement vers l'avant à la taille si le ballon est en hausse à vous.

•  Poussez vos épaules vers l'avant juste avant la prise de contact avec le ballon.

•  Faites votre poitrine dans une surface concave.

•  Prendre contact avec le ballon juste au-dessous de la clavicule.

•  Laisser le ballon à rebondir sur votre poitrine un peu avant qu'il ne tombe à vos pieds.

Conseils et avertissements

• Comme vous le repoussez vos épaules vers l'avant, se méfier de toucher accidentellement le ballon avec une partie quelconque de votre bras.
• Pour mieux contrôler la balle, essayez de flexion plus à la taille.
• Le piège de la poitrine ne sera pas frapper le vent de vous, sauf si vous faites un pas en face d'un tir puissant.
• Si vous avez toute condition qui porterait atteinte ou limiter votre capacité à pratiquer une activité physique, s'il vous plaît consulter un médecin avant d'entreprendre cette activité. Cette information ne se veut pas un substitut pour un avis médical professionnel ou le traitement.