En jetant l'rien de football semble pire que une passe de canard blessé qui flops dans l'air vers le récepteur. Non seulement il l'air mauvais, il est plus difficile de terminer la passe en raison de la résistance accrue du vent. Ce pourquoi toute personne passant le football doit essayer de jeter une spirale serrée ou ils devront faire face au ridicule et l'échec.

Instructions

•  Saisir le football avec le pouce et l'index placé près du point à l'arrière de football. Ensuite, placez les autres doigts sur les lacets de football pour obtenir une meilleure adhérence lorsque vous lancez le passage en spirale.

•  Répartissez vos pieds un peu moins que la largeur des épaules, avec la jambe sur le côté non-passage du corps étendu en avant du corps. Placez la jambe sur le côté lancer de la main du corps légèrement derrière votre corps. Gardez votre bas du corps équilibré et ne pas se pencher en avant ou en arrière pendant le lancer.

•  Tournez vos hanches que vous commencez le mouvement de lancer. Placez le pied arrière dans le sol pour fournir l'effet de levier adéquat pour une bonne rotation de la hanche sur le lancer. Rappelez-vous que la puissance du jet vient de la partie inférieure du corps et non pas le mouvement du bras.

•  Apportez football droite derrière votre tête que vous commencez à la rotation de la hanche. Le football doit presque toucher le côté de votre tête. Soyez sûr de garder le coude près de votre corps que vous apportez football dos.

•  Relâchez le pouce du football d'abord que vous vous déplacez de football en avant sur la touche. Puis tourner le poignet que vous relâchez les doigts des lacets. Le jet doit terminer avec votre paume vers le bas vers le sol. Ceci est l'aspect le plus important de jeter un ballon de football en spirale. Le mouvement des poignets peut exiger le plus de temps de pratique pour maîtriser.