May 5
Selon Bibliothèque Santé, ongles cassants affectent 20 pour cent des personnes en Amérique. Puce Brittle ongles, crack, pause, et le zeste très facilement parce que la structure de l'ongle est défectueux. Bien que les causes exactes de la ongles cassants varient, il ya quelques mesures que vous pouvez prendre pour réparer vos ongles cassants et se développer ongles sains aller de l'avant. Avec juste quelques changements simples à votre routine quotidienne, vous pouvez réparer vos ongles cassants.
1 Prendre de la vitamine B biotine pour épaissir les ongles cassants, réduisant les risques de fissuration et le fractionnement. B suppléments de vitamine biotine sont disponibles à partir de la plupart des magasins de santé et de vitamines. Lire l'étiquette pour vous assurer que la prise de la vitamine est pas vous mettre à risque d'autres risques pour la santé; par exemple, une femme qui est enceinte ou qui allaite ne devrait pas prendre de vitamine B biotine.
2 Buvez plus d'eau; en gardant votre corps hydraté assure qu'il dispose suffisamment d'humidité pour se consacrer à hydrater vos ongles. La personne moyenne devrait boire huit à 10 onces huit verres d'eau par jour pour rester bien hydraté.
3 Portez des gants lorsque vous effectuez les tâches ménagères et autres tâches qui pourraient assécher vos ongles. L'exposition à l'eau chaude et des savons durs peut sangsue humidité de vos ongles, les laissant secs et cassants. Selon le ostéoporotique American College of Dermatology, des gants doublés de coton doux permettra de protéger efficacement vos ongles.
4 Appliquer une protection silicone ongles une fois ou deux fois par semaine pour aider à protéger et hydrater vos ongles. Selon Bibliothèque de Santé, l'application continue de silicone ongles vernis protecteur améliore la santé des ongles et renforce la structure de l'ongle.