April 18
Les étoiles ont des incitations énormes pour perdre du poids rapidement, car ils ne veulent pas perdre une partie potentiel d'une actrice ou un acteur rival. Ils ont aussi les finances d'embaucher toute une équipe de nutritionnistes, des formateurs de fitness et des chefs pour les aider à atteindre leur objectif.
Etoiles doivent alors décider quel plan alimentation correspond le mieux à leurs besoins. Julia Roberts et Salma Hayek utilisent Designs régime, qui leur envoie des repas fraîchement préparés, en fonction de leurs objectifs nutritionnels. Les repas sont divisés en 25 pour cent des protéines maigres, 25 pour cent des graisses saines et 50 pour cent de glucides non raffinés; légumes sont autorisés tant qu'ils veulent. Halle Berry et Katherine Heigl préfèrent le régime 5-Factor, qui leur permet de consommer cinq repas par jour, chacune comportant cinq facteurs: les glucides faible teneur en sucre, 5 grammes de fibres, protéines, graisses saines et une boisson sans sucre. Jenny McCarthy utilise toujours les fiables Weight Watchers, car elle favorise manger des aliments sains comme les fruits, les légumes et les viandes maigres, ainsi que l'aide de contrôle de la partie et le suivi de l'exercice.
Etoiles besoin de compléter leur régime alimentaire avec un régime d'exercice pour perdre du poids et continuer à rester en forme. Denise Richards a embauché un entraîneur personnel pour aider ses soulever des poids et elle ne cardio sur les machines au gymnase, tandis que Uma Thurman a utilisé les compétences en arts martiaux, elle a appris dans "Kill Bill" de parvenir à une séance d'entraînement à fort impact. Les étoiles font exercer une priorité afin qu'ils puissent façonner rapidement.