Beaucoup de femmes ont du mal à perdre du poids de bébé qu'ils ont gagné pendant la grossesse. Certains d'entre eux se tournent vers des stars de cinéma et les chanteurs pop avec de grandes figures de découvrir leurs secrets pour perdre du poids de bébé. Gwen Stefani est une célébrité qui a retrouvé sa silhouette après l'accouchement. Voici comment la pop star a perdu son poids de bébé.

Instructions

•  Droit d'exercice jusqu'à 2 semaines avant l'accouchement. Gwen Stefani soutient qu'elle a gardé jusqu'à sa rigoureuse régime d'exercice tout au long de sa grossesse et qui l'a aidée à perdre du poids après la naissance de son fils.

•  Maintenir une saine obsession au sujet de votre poids. Gwen Stefani a admis qu'elle est préoccupée par la minceur, et cette mentalité aidé à atteindre ses objectifs de perte de poids.

•  Mangez sainement. Évitez les régimes à la mode. Perdre du poids progressivement en mangeant bien. Stefani aime manger beaucoup d'aliments organiques et boire de l'eau de la vitamine. Et même tricher de temps en temps est correct, tant que vous ne faites pas trop.

•  Travailler 5 jours par semaine, de préférence avec un entraîneur. Utilisez des poids pour tonifier et sculpter votre corps. «Je vous recommande vraiment l'aide de poids», dit le musicien.

•  Jog régulièrement. Gwen Stefani souligne l'importance de faire du jogging comme un moyen de mincir.

Conseils et avertissements

• Consultez votre médecin au sujet des exercices que vous pouvez faire en toute sécurité pendant la grossesse et avant de commencer tout type de programme d'exercice et régime alimentaire.