Chaque jour, les cheveux est endommagé par un certain nombre d'éléments: la météo, les produits chimiques, le stress, la friction et le style. Si vos cheveux sont abîmés, il ya quelques conseils simples que vous pouvez suivre pour rendre saine et soyeuse à nouveau.

Éviter des dommages supplémentaires

Évitez les produits de coiffage ou des outils qui peuvent endommager vos cheveux. La chaleur est extrêmement dommageable pour la tige du cheveu, donc limiter votre utilisation du sèche-cheveux, fers à friser et fers à repasser. Si votre horaire le permet, laisser vos cheveux sécher à l'air la plupart des jours de la semaine. Optez pour vos cheveux naturellement ondulés, ou utiliser bigoudis Velcro qui ajoutent du volume à vos cheveux sans chaleur.

Si vous devez utiliser un outil de style de la chaleur, d'abord protéger vos cheveux. Avant style, la brume vos cheveux avec un spray de conditionnement qui va le protéger contre la chaleur et la friction. Il ya beaucoup de grands produits pour les cheveux de protection disponibles, telles que la pulvérisation thermique Tamer protection de TRESemmeâ € ™.

Cherchez une brosse à poils de sanglier naturel ou des dents en caoutchouc souple, plutôt que le plastique. Soyez particulièrement prudent avec les cheveux mouillés, car les cheveux humide est plus facilement endommagé. Utilisez un peigne à dents larges sur les cheveux mouillés pour garder les cheveux des arbres de se casser. Assurez-vous que vos cheveux sont complètement sec avant de le tirer en arrière dans une queue de cheval.

Condition profondeur une fois par semaine

Une fois par semaine, offrez-vous un traitement revitalisant en profondeur, ce qui aidera à restaurer les cheveux abîmés et d'encourager un éclat sain. Conditionneurs de profondeur sont généralement des crèmes épaisses ou des huiles chaudes. La plupart vous charger de masser le conditionneur dans vos cheveux et le cuir chevelu, puis couvrez vos cheveux avec un bonnet de serviette ou douche. Certains produits peuvent appeler pour vous d'utiliser un sèche-cheveux pendant ce processus; la chaleur ouvre la tige du cheveu et permet le conditionneur à couler plus complètement. Vous allez quitter le conditionneur pendant 10-20 minutes, puis shampooing vos cheveux en profondeur. Si vous traitez vos cheveux à cette profonde conditionné une fois par semaine, vous devriez voir sain et cheveux méné dans un mois.

Adaptez votre alimentation

Votre régime alimentaire a un impact énorme sur la santé de vos cheveux, et il ya des ajustements simples que vous pouvez faire pour ajouter santé et brillance à vos cheveux. Le cheveu est constitué principalement de protéines, de sorte que votre alimentation doit être riche en protéines ainsi. Mangez des aliments riches en protéines comme les œufs, le fromage, les graines, les poissons, les noix et les haricots. Une alimentation riche en protéines devrait aboutir à cheveux plus forts, ce qui est plus résistant à la rupture et le fractionnement. Vos cheveux seront également bénéficier de la grande variété de vitamines et de minéraux présents dans les fruits et légumes frais.

L'un des ajustements les plus importantes que vous pouvez faire est de boire plus d'eau. Visez au moins deux litres d'eau chaque jour. Hydrater adéquatement votre corps va garder vos cheveux doux, soyeux et brillants.