June 26
Obtenez le meilleur parti de vos courses par le suivi de vos progrès et suivi de l'amélioration. Formation à la bonne intensité est également important de voir les résultats. Un moniteur de fréquence cardiaque aides à déterminer si vous travaillez à la bonne intensité. Une montre de course qui combine un moniteur de fréquence cardiaque avec un tracker à distance vous permet de suivre votre kilométrage et le niveau de condition physique générale. Choisissez parmi différents modèles de montres de fonctionnement du marché, qui offrent également des fonctions supplémentaires qui peuvent améliorer vos séances d'entraînement.
Nombreuses activités sportives courir montres qui mesure la distance et le rythme cardiaque sont disponibles pour les hommes, y compris New Balance HRT Fit Plus, Garmin Forerunner 410 et Timex Ironman Global Trainer. Ces montres sont compatibles GPS et aider les coureurs les niveaux de piste vitesse, la distance, la vitesse et la fréquence cardiaque.
Garmin Forerunner 410 pour les hommes est équipé d'une sangle souple moniteur qui affiche la fréquence cardiaque en battements par minute. Choisissez ou effectuer des réglages de cinq zones de fréquence cardiaque programmés dans la montre. Cette montre vous permet de former dans une certaine zone de fréquence cardiaque pour augmenter et développer votre niveau de forme physique tout en fournissant également des calculs de dépenses de calories en fonction de votre rythme cardiaque. Suivre la distance de vos séances de course ainsi que d'autres facteurs tels que le rythme et l'élévation. Pesant à peine 2,11 onces, la montre dispose également d'une vitesse de vélo en option ou capteur de cadence.
Courir montres avec des modèles conçus pour les femmes comprennent Timex Ironman Road Trainer cardiofréquencemètre, New Balance HRT Fit Plus et Garmin Forerunner 110. Ces modèles viennent dans des couleurs féminines et des dessins avec des fonctionnalités qui mesure la distance de course et la fréquence cardiaque.
New Balance HRT Fit Plus pour les femmes combine un podomètre avec un cardiofréquencemètre. Ce modèle suit pas, distance, calories et fréquence cardiaque pour les deux marcheurs et coureurs. Pas de sangles de poitrine sont nécessaires; fréquence cardiaque est mesurée en touchant et en maintenant la lunette pour obtenir une lecture de la fréquence cardiaque. Vous pouvez utiliser les réglages automatiques pour le cardiofréquencemètre ou personnaliser vos propres zones cibles. Les autres caractéristiques comprennent alarme, affichage de l'écran LCD et l'affichage double ligne de sorte que vous pouvez voir simultanément deux lectures d'information différents.
Si vous êtes de formation pour un triathlon ou comme pour combiner vos séances de course et la natation, envisager une montre de course qui est résistant à l'eau. Timex Ironman Global Trainer et Garmin Forerunner 210 sont deux montres résistantes à l'eau qui vous permettent de travailler dans des conditions humides. Ceci est utile pour la course quand il ya pluie à l'extérieur ou pour la natation sur de courtes distances.
Avec la Timex Ironman Global Trainer, vous pouvez suivre vos séances d'entraînement en cours d'exécution avec une montre résistant à l'eau. Ce modèle dispose de résistance à l'eau jusqu'à 50 mètres et sert aussi à mesurer le rythme, la vitesse, le temps écoulé, les calories brûlées et les enregistrements à distance. Surveillez votre rythme cardiaque et d'enregistrer jusqu'à 50 itinéraires personnalisés pour l'enregistrement de rythme, travailler sur la mémoire et la mémoire des tours.