February 7
La nourriture italienne a fait son chemin dans nos cœurs et nos épiceries. Nous n'avons plus besoin d'une grand-mère italienne à l'esclave dans la cuisine pendant des heures sur les heures créant une sauce délicieuse. Maintenant, grâce à des commodités modernes, les Américains peuvent aller dans un magasin d'épicerie à proximité et acheter un grand pot de Ragu Old Style mondiale des pâtes sauce lisse. Cependant, avec les taux d'obésité et l'augmentation du diabète, en accordant une attention à l'information nutritionnelle d'un produit est très important.
Une portion de ragoût Old Style mondiale des pâtes sauce lisse est moitié tasse. Une demi-tasse de Ragu a 70 calories; les calories provenant des lipides sont 25 Il n'y a pas de gras trans ou graisses saturées, et seulement 2,5 grammes de gras par portion.
Cette sauce Ragu a pas de cholestérol. Il a 10 grammes de glucides, formant trois pour cent de la quantité quotidienne recommandée d'hydrates de carbone. Une portion contient 6 grammes de sucre et 2 grammes de fibres. Ce n'est pas une source suffisante de fibre; il est important que les consommateurs cherchent ailleurs pour satisfaire l'apport quotidien recommandé de fibres. La quantité de protéine est faible, de même; il existe deux grammes par portion. Comme la fibre, il est important d'obtenir des protéines d'une autre source d'alimentation.
Le niveau de sodium dans cette sauce est très élevé. Une portion contient 580 milligrammes; qui constitue 24 pour cent de la recommandation quotidienne de sodium. Si vous avez une pression artérielle élevée et a dit de surveiller votre consommation de sodium, il peut être préférable de chercher une sauce pour pâtes avec moins de sodium.
Cette sauce Ragu particulier a 10 pour cent de la recommandation quotidienne pour la vitamine A, de 4 pour cent pour la vitamine C, de 2 pour cent pour le calcium, et 4 pour cent de l'apport quotidien recommandé de fer.
Dans l'ensemble, Ragu Old Style Pâtes sauce mondiale est un choix plutôt sain pour un repas. Le niveau de sucre est faible, ainsi que le cholestérol et la graisse. Le seul problème majeur, en fonction de la personne, est le niveau de sodium. Pour la valeur optimale de la santé, la paire avec des pâtes de blé entier; ceci fournira plus de protéines et de fibres.