September 15
Les chaussures de marche sont des chaussures spéciales que vous portez une utilisation légère. Ils peuvent être facilement distingués des chaussures de sport qui travaillent pour des activités plus sportives, telles que des chaussures de course. Les différentes caractéristiques de protection chaussures de marche sont livrés avec, en moyenne, moins amortissement et moins favorables que celles présentées dans les chaussures sportive. Cependant, des chaussures de marche peuvent encore fournir le rembourrage et le soutien nécessaires à une activité moins pénible.
Peu importe la marque, chaussures de marche sont dotés de fonctions spéciales pour soutenir les pieds et conjurer blessure lorsque utilisés pour la marche. Un cran d'Achille ou d'une coupure ou d'une dépression à l'arrière de la chaussure réduit le stress sur le tendon d'Achille du pied. Un collier de la cheville à l'intérieur de la chaussure tient la cheville en place pour assurer un bon ajustement et réduire le risque de dérapage tout en marchant. Une semelle spéciale et semelle, que vous pouvez supprimer pour faciliter le nettoyage, coussin aider et soutenir les pieds et les arches. Une boîte de tep spacieux donne orteils de place pour bouger, empêchant ainsi les callosités et les blessures à ongles. Un arceau de sécurité peut aider à stabiliser les pieds des marcheurs si elles ont tendance à rouler quand ils frappent le sol. Enfin, une semelle extérieure en caoutchouc spécial, similaire à semelle qui voient service dans des chaussures de course, dispose marches et les rainures pour aider à maintenir une bonne traction.
Chaussures de marche fonctionnent bien pour l'exercice léger impliquant la marche, par opposition à des chaussures de course, que vous utilisez à des séances de fonctionnement plus ardues. marche d'exercice peut impliquer déplaçant à une vitesse lente ou modérée et peut avoir lieu soit sur les routes pavées ou des zones hors route facilement navigué tels que les champs. Le rembourrage et caractéristiques de soutien de chaussures de marche peuvent aider les marcheurs éviter les blessures tout en étant en mesure de profiter des avantages d'un rythme légèrement augmenté.
Portez des chaussures de marche pour les activités de plus longues distances que vous ne impliquent l'exercice, comme pour une utilisation pendant Voyage et Tourisme pour visiter la ville et d'autres de telles fins. Comme cette activité peut souvent exiger des voyageurs à être sur leurs pieds et / ou de marcher pendant des heures, le rembourrage et le soutien fournis par des chaussures de marche peut aider ces voyageurs séjournent confortable, conjurer la fatigue et prévenir les blessures.
Vous pouvez utiliser des chaussures de marche à des fins occasionnels ou quotidiens comme le shopping ou en visitant le centre commercial, qui peut rarement, sinon jamais, impliquent la marche en continu sans pauses significatives. Cependant, le confort des chaussures de marche se permettre de les rendre la chaussure de choix pour beaucoup de gens qui de confort et de flexibilité des prix.
Chaussures de marche peuvent aider à traiter les personnes souffrant de diverses blessures aux pieds ou les jambes. Une étude menée à l'McKinly Lab de l'Université du Delaware a déterminé l'efficacité des orthèses neutres et latéralement coincés et chaussures de marche dans le traitement de l'arthrose fémoro-tibial médial. Le groupe qui portait des chaussures équipées de ces orthèses marche démontré des améliorations significatives dans leur état après que les chercheurs les ont testés à la fois un mois et un an après le traitement avaient commencé.