Les bonnes chaussures sont l'équipement le plus important pour tout marcheur. Ils vont protéger vos pieds contre les blessures, amortir votre corps, et assurer la stabilité. Typiquement, des chaussures de marche doivent être souples et soutien tout au long de votre foulée de marche. Voici comment choisir les bonnes chaussures de marche.

Instructions

•  Essayez sur de nombreuses chaussures de la chaussure, de la randonnée, et la variété robuste. Vous aurez une meilleure idée de ce qui va fonctionner si vous écoutez un éventail de styles de chaussures.

•  Vérifiez que la chaussure est flexible où votre pied est souple. Si elle est trop raide, il va provoquer des douleurs aux pieds.

•  Vérifiez à l'arrière de la chaussure, derrière le talon, pour la stabilité. Il devrait être raide pour un bon maintien. Cherchez soutien de la cheville - une chaussure plus élevé - si vous serez à pied sur un sol inégal.

•  Assurez-vous que la chaussure adapte confortablement avec les chaussettes que vous allez porter. Les chaussures de marche les plus chères du monde ne seront pas exécuter si elles ne correspondent pas.

•  Pour le temps chaud, cherchez une chaussure avec maille de sorte que votre pied peut respirer et ne sera pas obtenir en sueur. Dans un climat pluvieux où une chaussure résistante à l'eau est une partie nécessaire de l'année, envisager de faire une version d'été de garder vos pieds confortables.

•  Promenade autour de porter des chaussures dans le magasin pour assurer qu'ils sont un bon ajustement, et ne pas hésiter à demander conseil à d'autres clients.

Conseils et avertissements

• Rappelez-vous d'acheter les chaussettes propres. Chaussettes qui respirent et offrent beaucoup de coussin sont les meilleures. Coton mince restera humide et créer des cloques.