Les coureurs paient généralement moins d'attention à leur choix de shorts de course que ce qu'ils font à leurs chaussures de course. Bien que pas aussi important que la chaussure droite, choisir la bonne paire de shorts de course peut être une partie importante de l'exécution dans le confort. Lorsque vous achetez une paire de shorts de course, regardez pour les courts métrages qui sont spécifiques au genre, sont la bonne personne, et sont faits de la meilleure tissu léger. Pour assurer la qualité, chercher des shorts de course des fabricants qui se spécialisent dans la gestion de l'habillement.

Instructions

•  Choisissez shorts de course qui ont une brève doublure intérieure, similaires à celles en maillot de bain. La brève doublure intérieure ajoute le support, empêche les frottements, et améliore le confort. Le port de sous-vêtements est inutile et déconseillé, car la plupart des sous-vêtements est fait de coton, qui absorbe l'humidité et peut conduire à des irritations. Pour les hommes, la chemise en shorts de course offre un soutien suffisant pour que un jock strap est inutile.

•  Assurez-vous que vous choisissez shorts de course qui sont conçus spécifiquement pour votre sexe. Ceci est dû à des variations de la taille et de la forme du corps des hommes et des femmes. Le corps mâle et femelle est de forme différente tout au long de la taille, les hanches et les cuisses. Une bonne paire de shorts de course sera coupé afin de maximiser l'ajustement pour chaque sexe.

•  Rechercher des shorts de course qui sont faits de polyester ultraléger, qui est respirant et évacue l'humidité de la peau afin qu'elle soit évaporée. Certains tissus sont conçus pour une utilisation dans la chaleur de l'été. Ils fournissent la respirabilité et le transfert d'humidité pour réduire l'abrasion. Ne choisissez pas shorts de course en coton ou en nylon. Les deux ne sont pas capables d'en évacuant l'humidité et va provoquer irritations.

•  Décider sur une longueur de shorts de course qui est adapté à votre style de course et les distances que vous exécutez. Beaucoup de coureurs vont porter une paire plus courte lors de l'exécution rapides et courtes pistes, et plus courts pour de longues et lentes pistes. Vous pouvez choisir parmi une variété de longueurs, indiquée par la mesure de l'entrejambe. Longueurs commencent avec un entrejambe de 1 pouce et étendent à 7 pouces. Empêcher le frottement est une considération importante dans le choix d'une longueur. Si vos cuisses ont tendance à frotter ensemble, porter des shorts plus de minimiser le problème.

•  Choisissez shorts de course qui ont une petite poche sur le devant intérieur de la ceinture qui peut contenir un ensemble de touches. La poche doit être assez grand pour contenir une carte de crédit. Certains shorts de course ont une «poche nutritionnel" cousu sur le dos du short qui peuvent contenir une barre énergétique ou portefeuille. Quel que soit le choix, assurez-vous que la poche est cousue à proximité tο la ceinture et le short avoir une large ceinture. Cela permettra de réduire le rebond des articles tels que des clés lors de l'exécution.