October 19
Les sardines en conserve sont nutritifs et peu coûteux. Ils contiennent une grande quantité de protéines, de vitamine D et oméga-3 acides gras. Les acides gras oméga-3 favorisent la santé cardio-vasculaire, et ne sont pas produits par l'organisme; ils doivent être consommés par l'alimentation. Sardines en conserve sont dans une variété de sauces, de l'eau ou des huiles comme l'huile de soja.
Cliff Beach offre deux choix de sardines à l'huile de soja, huile de soja Sardines à Sardines et petits de taille dans l'huile de soja. Chacun de ces produits contient les trois mêmes ingrédients: la sardine, l'huile de soja et le sel. La taille régulière contient 190 calories, 13 g de gras, 110 mg de cholestérol, 250 mg de sodium, 20 g de protéines et pas de glucides. La petite taille contient 200 calories, 13 g de gras, 115 mg de cholestérol, 260 mg de sodium, 20 g de protéines et pas de glucides.
Brunswick ne propose pas une norme «sardines à l'huile de soja" choix, mais trois de ses produits de sardines spécialisés utiliser de l'huile de soja. Sardines à la moutarde et à l'aneth contient 150 calories, 8 g de gras, 100 mg de cholestérol, 580 mg de sodium, 16 g de protéines et d'hydrates de carbone 3G. Sardines à la tomate et au basilic contient 150 calories, 8 g de gras, 100 mg de cholestérol, 530 mg de sodium, 16 g de protéines et d'hydrates de carbone 3G. Sardines avec Hot Peppers Tabasco contient 190 calories, 12 g de gras, 110 mg de cholestérol, 280 mg de sodium, 20 g de protéines et pas de glucides.
Sans peau et sans arêtes Sardines de Prince Héritier huile de soja contient 220 calories, 14 g de graisse, 35 mg de cholestérol, 360 mg de sodium, 24 g de protéines et pas de glucides. La société propose également sardines à l'huile d'olive et les sardines en sauces aromatisées avec des piments verts et la Louisiane sauce chaude.
L'Esprit du roi Oscar de Norvège sprats Sardines à l'huile de soja contient 150 calories, 11 g de gras, 120 mg de cholestérol, 340 mg de sodium, 14 g de protéines et pas de glucides. La société offre également des sardines dans un certain nombre d'autres choix de sauce, y compris vinaigrette balsamique, chipotle, huile d'olive, la sauce tomate, la moutarde de Dijon et de la Méditerranée.