Autocollants plaques sont un type de poids libre utilisé dans le levage concurrentiel. Ceux-ci peuvent être en caoutchouc solide ou peuvent être en métal recouvert de caoutchouc. Soit parce qu'ils sont faits de caoutchouc - ou enduits en elle - pare-chocs des plaques ne seront pas endommager étages la façon que les plaques de métal peut. Autocollants plaques peuvent aussi regarder impressionnante dans les compétitions. Beaucoup de poussoirs acheter leurs plaques de pare-chocs déjà faites, mais vous pouvez également faire votre propre en utilisant de vieux pneus et des poids libres.

Instructions

•  Obtenir vieux pneus à partir d'un parc à ferraille ou dans le garage.

•  Percez quatre trous dans chaque poids pour correspondre avec ceux sur les jantes de pneu.

•  Fixer les poids à la roue en insérant les boulons dans les trous de poids et de jantes et de serrer les écrous avec la clé.

•  Faites glisser les pneus et les poids sur la barre et fixer avec des colliers de poids.

•  Ajuster les poids jusqu'à ce qu'ils se sentent stable. Cela peut signifier tourner le pneu sur la barre de sorte que les poids sont à l'extérieur ou à l'intérieur ou à percer des trous supplémentaires pour les écrous et boulons pour mieux fixer le poids aux pneus.