April 4
Le Bowflex Sport est une machine d'exercice sur la base poulie destiné à être utilisé comme une salle de gym à domicile. Il est équipé avec les outils pour effectuer un large éventail de différents exercices ciblés sur de nombreux domaines différents du corps.
exercices de la poitrine disponibles sur le Bowflex Sport comprennent: bench press, banc incliné presse, diminuer bench press, diminuer mouche de poitrine, incliner mouche de poitrine, coup de poing résisté, épaule adduction horizontale, et menteurs passages de câbles.
Épaule possibles exercices comprennent: lignes de deltoïde arrière, haussements d'épaules, l'extension de l'épaule, assis presse l'épaule, relance d'épaule devant, mouche inverser épaule, la coiffe des rotateurs, debout augmentation de épaulement latéral, protraction scapulaire et la dépression scapulaire.
Le Bowflex Sport permet également aux suivants exercices pour le dos: faible extension arrière, couché dos listes déroulantes, listes déroulantes régulières, listes déroulantes étroites avec poignées, rangées lat assis, penché sur la ligne, toujours bras déroulant et couché étroite lat pull-downs.
Il ya un grand éventail de possibles exercices de bras disponibles, y compris: triceps pushdown, presse française, seule déroulant bras, couché et l'extension triceps croix, l'extension des triceps assis, biceps assis curl, debout biceps curl, debout poignet curl, l'extension du poignet assis, inverser boucle, boucle assise du poignet, de la corde push-bas et extensions de poignet debout.
Le Bowflex Sport fournit également aux utilisateurs une variété d'exercices ab possibles, y compris: crunch inverse, résisté inverse rotations crunch, crunch ab assis, assis oblique ab crunch, et du tronc.
Possibles exercices des jambes comprennent: squats, extension de la jambe, extension de la jambe allongée, la cheville éversion, la cheville inversion, debout abduction de la hanche, debout extension de la hanche, assis abduction de la hanche, assis adduction de la hanche, debout rebond de la jambe, presse jambes et sujettes flexion des jambes.