May 13
La société Bowflex vend divers types de matériel pour l'entraînement de musculation et des exercices cardiovasculaires. Les machines sont un choix populaire pour ceux qui recherchent un équipement polyvalent de gym à domicile. Leur équipement de musculation est conçu très différemment que les machines typiques. Cependant, vous pouvez faire beaucoup des mêmes exercices que vous pouvez faire avec l'équipement trouvé dans les gymnases et les magasins d'autres sports.
La plupart des machines d'exercice offrent une résistance à travers l'utilisation du poids des piles dans laquelle vous insérez une goupille pour régler le poids ou des poids libres que vous chargez sur les machines. Bowflex machines de musculation travaillent avec les câbles et les tiges. Vous ajoutez une résistance au mouvement en accrochant une ou plusieurs tige (s) pondéré à l'un des systèmes de poulie en fonction de l'exercice que vous souhaitez effectuer. Selon Bowflex, en utilisant les tiges au lieu de poids, la résistance est répartie uniformément à travers l'ensemble de l'exercice, donner à vos muscles un plus même séance d'entraînement.
Vous pouvez effectuer un grand nombre des mêmes types d'exercices de musculation avec un Bowflex que vous pouvez avec une machine qui utilise des poids. Upper exercices du corps comprennent pulldowns latérales pour les épaules, les presse de banc pour la poitrine, rangées latérales pour le dos et biceps et triceps extensions pour les bras. Beaucoup d'exercices peut être fait à la fois debout et assis à varier votre entraînement.
Exercices du bas du corps comprennent l'extension de la jambe pour les quadriceps, les squats et les fentes pour l'ensemble du bas du corps, jambe côté des ascenseurs pour les cuisses intérieures et extérieures, et des mollets. Certains de leurs machines vous permettent également de faire des exercices abdominaux tels que des craquements assis, croque inverse, et les rotations du torse pour les obliques ou muscles de la taille.
Les différentes machines vont de 60 à 100 offrant chacun des exercices, avec des options d'achat de pièces jointes supplémentaires pour encore plus de variété.
Machines Bowflex sont un investissement. Prenez le temps de regarder les spécifications sur le site Web de la société sur les différentes machines qu'ils offrent. Certains ont un banc plus plat, ce qui est mieux pour les exercices où vous vous allongez. D'autres ont un banc plus court, plus droit, ce qui est mieux pour les exercices assis. Ce style peut ajouter plus de variété à votre routine d'entraînement. Chaque machine est livrée avec divers accessoires spécifiques à cette machine. Assurez-vous que vous achetez une machine qui va faire l'exercice que vous voulez d'une manière qui est confortable pour vous.
Mis à part les machines réels, Bowflex SelectTech Haltères vend également. Avec haltères typiques, vous devez acheter plusieurs paires de poids puisque vous utilisez des poids différents en fonction de l'exercice que vous faites. Avec haltères traditionnels, vous avez aussi besoin d'acheter plus de fois que vous gagnez la force et besoin d'aller dans le poids. Bowflex est juste l'une des entreprises qui produisent des haltères qui sont réglables. Avec la SelectTech, vous tournez une molette et que vous définissez le poids n'importe où entre 5 et £ 52. Ceci élimine le besoin pour de nombreuses paires d'haltères. Avec la SelectTech, vous pouvez faire des centaines d'exercices, tout comme vous pouvez avec des haltères. Vous pouvez les maintenir tout en faisant des squats ou fentes. Vous pouvez également faire des lignes repliées, la poitrine flys, flexion des biceps, triceps pots de vin, des lignes droites, des haussements d'épaules, et de nombreux autres exercices pour un entraînement complet du corps.
Bowflex fait également des machines cardio-vasculaires. Les machines discutés fournir jusqu'à présent exercice pour vous aider à renforcer et tonifier vos muscles. Ils vous aident à bouger votre corps d'une manière spécifique contre la résistance qui vous aidera à tonifier les zones problématiques. Toutefois, si un de vos objectifs est de perdre du poids, alors vous devez l'exercice aérobique ou cardiovasculaire. Bowflex fait une machine appelée TreadClimber. Il est un croisement entre un tapis roulant et elliptique marchette. Contrairement à un tapis de course où vous marchez sur une courroie plate, l'TreadClimber contient deux pédales mobiles distincts. L'inclinaison de pédales et de déclin que vous marchez, vous donnant un entraînement plus intense que simplement marcher sur un tapis roulant à plat. Cependant, il est pas aussi intense que d'une réelle elliptique, qui a plus d'un mouvement circulaire.