September 28
Une bonne hygiène est une pratique de santé important qui se rapporte à la fois les soins personnels et la prévention des maladies. Maintenir correctement votre hygiène personnelle est essentielle pour développer et maintenir des relations saines. Pour les enfants en particulier, cependant, les médecins recommandent l'exposition à certains germes, car elles aident à renforcer le système immunitaire en développement de l'enfant.
Ministère de la Santé, sécurité et environnement de l'Université de Stanford propose des instructions détaillées sur la façon de se laver les mains: d'abord, utiliser une serviette en papier pour toucher une partie de l'évier, en particulier le robinet, en particulier dans les toilettes publiques. Prenez au moins 15 secondes pour faire mousser vos mains, en accordant une attention particulière aux ongles et les cuticules. désinfectants pour les mains sont un pis-aller, si le savon ordinaire est indisponible, mais se laver avec du savon ordinaire dès que possible.
Il est important de vous protéger et protéger autrui contre le virus du rhume. Les trois premiers jours de froid sont la période la plus infectieuse, donc direction claire autant de personnes que possible aide à arrêter la propagation de la maladie. La toux et les éternuements à l'intérieur de votre coude est une autre façon d'arrêter la propagation des germes. Lavez vos mains en permanence.
Pratiquer une bonne hygiène personnelle est essentielle à une vie saine, et en prenant soin de soi a finalement bienfaits physiques et sociaux. Douche ou le bain quotidien, se brosser les dents régulièrement et garder vos cheveux et les ongles aide propres à conjurer la maladie et d'améliorer les interactions sociales. Comportements de soins personnels sains améliorent également l'estime de soi, ce qui peut également entraîner des interactions sociales saines.