August 4
Pratiquer l'étiquette appropriée quand il vient à l'hygiène est essentielle pour maintenir votre santé et celle des autres. Votre système immunitaire vous protège naturellement contre les germes, mais lorsque les germes envahissent votre corps, consomment de l'énergie et des nutriments et commencent à attaquer votre système immunitaire, vous pouvez tomber malade. Une bonne hygiène peut empêcher cela. Savoir quoi faire quand vous avez à éternuer ou lorsque vous utilisez les toilettes peut être la différence entre rester en bonne santé et de tomber malade. Une bonne hygiène ne montre pas seulement que vous vous souciez-vous, mais exprime aussi votre respect pour les autres.
Selon Nouvelles 10, chaque pouce carré d'un siège de toilette a 50 germes. Même si cela peut être moins que vous attendez, en utilisant une housse de siège de toilette pour une expérience plus confortable. Au lieu de rinçage des serviettes hygiéniques, et de risquer de colmatage de la toilette, les femmes doivent disposer des serviettes dans le réceptacle approprié après les envelopper dans du papier. Après l'utilisation des toilettes, se laver les mains avec de l'eau chaude ou froide et les faire mousser avec du savon pendant 20 secondes. Rincez le savon et utilisez une serviette en papier pour sécher vos mains et de fermer le robinet. Ouvrez la porte des toilettes avec une serviette en papier et être sur votre chemin.
Même si la salle de gym est associée à la santé, il est un terrain fertile pour les microbes en raison de son environnement chaud et humide que les germes se développent dans. L'humidité de la transpiration permet germes de croître. Lavez vos mains avant d'utiliser du matériel de gymnastique. Essuyez l'équipement avec des lingettes antibactériennes, avant et après son utilisation. Apportez une serviette propre pour essuyer votre sueur. Si vous utilisez le sauna, assis sur une serviette et éviter tout contact avec le banc. Porter des tongs dans la douche pour éviter le pied d'athlète traitance.
Que vous soyez en ligne à l'épicerie, au bureau ou dans la salle d'attente d'un médecin, vous ne pouvez pas contrôler quand vous toussez ou éternuez. Ont toujours des mouchoirs en papier dans les mains atteignent pour quand vous vous sentez l'envie de venir sur. Couvrez votre nez ou la bouche avec un mouchoir en papier et éternuer ou de tousser dans le tissu; personne ne bénéficie d'être en présence de quelqu'un tousser à l'air libre. Tenez-vous à moins de 3 pieds de distance des autres lorsque vous toussez ou éternuez. Jetez le mouchoir en papier et lavez vos mains. Désinfectant pour les mains avec au moins 60 pour cent d'alcool comme une alternative si l'eau et du savon ne sont pas disponibles.
Selon ABC Nouvelles, vous téléphone portable est un objet de germe infestés qui peut apporter des conditions allant des infections de la peau à la méningite. Germes de téléphone cellulaire sont générés à partir de vos mains et le visage. Combiné avec la chaleur de votre téléphone génère, il est un terrain fertile pour les bactéries. Évitez de partager votre téléphone avec d'autres, parce que cela aggrave comptent les bactéries. Essuyez votre téléphone tous les jours avec des lingettes antibactériennes ou regarder dans les téléphones cellulaires avec des revêtements anti-microbiens.