Le football est un grand jeu d'équipe impliquant de nombreuses stratégies pour déplacer toute l'équipe sur le terrain, mais il est aussi une excellente occasion pour un individu d'utiliser ses compétences de football à faire de bonnes choses. Le déménagement enjambement est un mouvement de football de base utilisé pour faux sur un adversaire ou plusieurs adversaires en même temps.

Instructions

Apprenez à faire le Step-Over Déplacer

•  Commencez par dribbler le ballon de football sur le terrain.

•  Pensez montrant votre adversaire vous allez frapper la balle dure en déplaçant vos épaules comme si vous botter le ballon.

•  Utilisez votre pied de frappe (celui que vous utilisez pour fournir le faux) jusqu'à l'arrière de la balle, sur le dessus de la balle et sur le devant de la balle. Ces trois mouvements devraient être fluide, sans jamais quitter votre pied la balle.

Pratiquez mouvement Football Step-Over

•  Commencez avec un ballon de soccer stationnaire.

•  Optez pour le ballon de soccer avec votre pied gauche sur le côté de la balle, comme vous le feriez quand vous botter le ballon avec le pied droit.

•  Placez votre pied droit sur la balle environ les trois quarts du chemin jusqu'à l'arrière de la balle.

•  Rouler le ballon au-dessus avec votre pied droit se déplaçant le long du sommet. La balle doit rouler sur environ à mi-chemin.

•  Concentrez-vous sur le déplacement de la balle avec votre pied, en prenant soin de ne pas mettre votre poids sur votre pied droit ou sur le ballon. Si vous placez votre poids sur la balle, vous pouvez tomber et perdre le ballon.

•  Préparez-vous à pratiquer le déménagement étape-over tout en se déplaçant en choisissant à l'avance où vous allez lentement dribbler le ballon.

•  Dribbler le ballon lentement et après quelques étapes, effectuer le déplacement étape-en avec votre pied droit.

Conseils et avertissements

• Trouvez un ami pour pratiquer avec vous que vous obtenez l'étape-over déplacer vers le bas. Voyez si vous pouvez tromper votre ami.
• Varier le nombre de dribbles et les étapes que vous prenez quand vous utilisez avant le déménagement enjambement.
• Rappelez-vous de mélanger les contrefaçons et les mouvements que vous utilisez dans le jeu afin que vos adversaires ne savent pas ce qui va arriver. Si vous faites constamment le déménagement étape terminée, les adversaires vont rapidement apprendre à regarder pour elle.