September 3
Défenseurs Herbal-recours considèrent citron et gingembre pour être efficaces contre le rhume. Chacun a des propriétés qui peuvent soulager les symptômes du rhume. Concoctions de plantes contenant de citron et le gingembre sont savoureux, avoir des qualités apaisantes et sont simples à préparer.
Les citrons sont riches en vitamine C, un antioxydant. Le site WHFoods.com explique que l'action antioxydante de la vitamine C favorise de santé du système immunitaire. Selon WHFoods, car le système immunitaire gardes contre les maladies, de la vitamine C dans le citron peut être bénéfique à conjurer le rhume.
Le gingembre est la racine de la plante de gingembre. Selon WHFoods, gingembre possède des caractéristiques anti-oxydantes et anti-inflammatoires. Le gingembre a un effet de réchauffement; puisque la racine peut favoriser la transpiration, le gingembre peut être bénéfique pour les personnes ayant un rhume. WHFoods note que les chercheurs en Allemagne déterminé que la transpiration a un «agent de germes combats puissant qui peut aider à combattre les infections." La plupart des marchés portent gingembre frais toute l'année.
Souffrant d'un rhume peuvent choisir parmi une variété de citron et gingembre remèdes, y compris des recettes de gingembre thé. Faire du thé au gingembre avec des produits frais de racine de gingembre et de citron bio. Ajouter une gousse d'ail écrasée et une cuillerée de miel à l'eau distillée pour un thé de réchauffement pour apaiser les misères de rhumes et de donner à votre corps un antioxydant et anti-inflammatoire bord. Selon le site Make-Stuff, thé au gingembre et citron apaise la gorge endoloris et ouvre les voies respiratoires. Le site Internet du Groupe Recettes suggère d'ajouter le poivre de Cayenne pour aider à dégager vos sinus.