January 2
Emballage d'un déjeuner pour votre petit ami lui montre que vous vous souciez et vous donne l'occasion d'améliorer son état de santé. repas de la boîte à lunch doivent être suffisamment copieux pour lui passer la journée en fournissant les nutriments dont il a besoin. La nourriture maison ou des repas pré-emballés naturels sont les choix les plus sains.
Les restes font pour un déjeuner copieux et facilement compressible pour votre homme, et vous permettent également d'utiliser de la nourriture de la nuit précédente. Dans la planification de repas de votre petit ami, faire cuire le dîner plus que vous le feriez normalement afin que vous ayez assez pour son déjeuner du lendemain. Mettez les restes dans un contenant de plastique il est donc immédiatement prêt à lui le lendemain.
Les sandwichs sont facilement compressibles et peuvent être divers, prévoyant un nouveau repas tous les jours. Le beurre d'arachide et confiture sandwich à la norme est un favori intemporel, mais vous pouvez embellir le repas en faisant un sandwich à la viande et de légumes, y compris les tranches de jambon, laitue, tomates, mayonnaise et la moutarde. Gardez les tomates entre la laitue et le jambon de sorte qu'ils ne font pas le pain détrempé.
Aliments préemballés est une option facile et sain pour les déjeuners quand votre petit ami a accès à un micro-ondes. Ces aliments comprennent souvent la plupart, sinon la totalité, des différents groupes d'aliments, et une variété de choix est disponible. Une combinaison classique de pâtes, légumes et une sauce à la crème peut être délicieux et pratique.
Une grande quantité de soupe est facilement en portions et congelée pour une solution pas cher pour le déjeuner. Le processus est simple, si vous mettez chaque partie dans un récipient en plastique, puis dans le congélateur. Lorsque vous remplissez son déjeuner, il suffit de tirer la soupe portions du réfrigérateur et le mettre dans son sac.
Faire une variété de repas pour votre petit ami qui incluent tous les groupes d'aliments. Beaucoup de copains de travail ont recours à des déjeuners rapides qui ne sont pas toujours nutritionnellement complet. Mettez-le lentement sur un chemin sain en laissant les fruits et légumes frais coupés sur le comptoir. Travailler progressivement ces types d'articles dans ses repas.