December 21
Un athlète qui court beaucoup de miles doit être prudent de choisir le type approprié de chaussure de course. Ceci est parce que le mouvement pendant le fonctionnement biomécanique peut créer un risque de blessures, surtout si le coureur porte le mauvais type de chaussure. Selon les Chaussures de course Gourou, il existe essentiellement trois types de chaussures de course pour un kilométrage élevé et chacun est conçu pour stabiliser l'arche du pied de l'athlète.
Chaussures coussinées sont conçus pour fonctionner avec les coureurs qui ont les pieds arqués élevés. Pendant un kilométrage élevé consécutive, il est important de maintenir le bon mouvement pied de frappe parce que le stress répétitif peut facilement entraîner des blessures. Un pied ogival sera généralement touché le sol à côté de la partie centrale du talon. Il ya une rotation minimale, car les changements de poids et il en résulte de l'absorption de l'impact pauvres. Une chaussure de course amortie par résout le problème non seulement l'amélioration de rotation, mais aussi contenant de nombreuses couches de support pour améliorer l'absorption de l'impact.
Stabilité des chaussures de course sont conçus pour fonctionner avec des coureurs kilométrage élevé qui ont milieu à pieds cambrés élevés. Pendant la course, un pied arqué mi initialement atterrir près de l'extérieur du talon et alors il va rouler vers l'intérieur comme le poids est déplacé à travers le pied. Ce processus aboutit à une bonne absorption des chocs et est pourquoi pieds cambrés milieu ont la biomécanique idéales. Stabilité des chaussures de course contiennent tous les éléments de rembourrage, la stabilité et la rigidité, mais à un faible degré. Ils ne doivent pas corriger le mouvement biomécanique d'un coureur voûtée mi.
chaussures de commande de mouvement sont conçus pour fonctionner avec des coureurs kilométrage élevé qui ont de faibles pieds cambrés. Pendant la course, un pied bas voûtée va atterrir trop loin à l'extérieur du talon et du pied sera surpiloter ce problème en tournant excessivement vers l'intérieur comme les changements de poids sur le pied. Selon le magazine World Runner, ce processus est connu comme la pronation. chaussures de commande de mouvement sont plus lourds et contiennent des semelles pour empêcher le pied de rouler trop repliée.