December 25
Quel est le meilleur équipement d'exercice à domicile? Cette réponse varie de personne à personne. Poser les bonnes questions est votre guide pour obtenir le meilleur équipement. Voulez-vous une séance d'entraînement aérobie par rapport à une séance d'entraînement de levage? Voulez-vous une séance d'entraînement le renforcement par rapport à une séance d'entraînement aérobie? Avez-vous envie de mélanger aérobic avec l'entraînement en force? Quelle est votre capacité de l'espace? Que pouvez-vous vous permettre?
Après avoir établi le type d'équipement dont vous avez besoin, la prochaine étape est d'obtenir le meilleur équipement au sein de votre budget. Il peut y avoir une grande différence dans les prix et la qualité. La charge initiale des équipements de qualité supérieure est ses coûts initiaux, mais dans le long terme, vous économiser de l'argent et des maux de tête. La qualité de l'artisanat ne se trouve pas dans les modèles à bas prix. Trouver un revendeur local et de tester le matériel. Que vous soyez un novice ou pro à travailler, vous remarquerez la différence de qualité et de performance.
Si vous cherchez un écran de salle, la plupart des équipements de pin-select et le câble pourrait être votre réponse. Une fois assemblé, il est une seule unité, et vous pouvez faire une séance d'entraînement du corps globale sans sacrifier un grand nombre de pieds carrés. Ajouter une pièce d'équipement aérobie avec elle, et vous avez un ensemble complet.
Poids libres sont mieux pour développer les muscles stabilisateurs. Disques et haltères calibrées prennent de la place au sol. Poids interchangeables doivent être constamment ventilée pour ajuster le poids pour le prochain exercice. Ensuite, il ya le poids que vous suffit de composer dans le poids et les ajustements sont déjà faites pour vous. Ce sont un véritable gain de temps et de faire une séance d'entraînement plus lisse. Bien sûr, ceux-ci sont plus chers.
Vous pouvez commencer avec cette alternative: une boule de stabilité, un tapis, un ensemble d'haltères réglables et une corde à sauter. Ce sont à faible coût et très efficace. Ajouter quelques DVD pédagogiques. Vous pouvez trouver un grand choix sur le yoga, le Pilates et aérobic, et le seul équipement dont vous avez besoin est votre corps. Ajouter une ou plusieurs de ces derniers à votre programme, et vous avez une routine de conditionnement physique globale qui fonctionne à un prix très abordable. De là, monter.