January 15
Bunting est une compétence cruciale, mais souvent négligé, qui peut faire la différence entre gagner ou perdre un match de softball. Savoir carie est particulièrement important dans le softball des jeunes, où certains joueurs ne peuvent pas être de bons frappeurs, mais peuvent encore contribuer à la réussite de l'équipe par le bruant un coureur en position de marquer. Pour veiller à ce qu'aucun d'au-chauves-souris de votre équipe sont gaspillés, passer des minutes supplémentaires sur les exercices d 'ange dans chacun de vos séances d'entraînement.
Cet exercice vous permet de pratiquer les fondamentaux d 'ange avec un grand nombre de joueurs à la fois. Demandez aux joueurs forment un cercle, assurant que chaque joueur a assez de place pour gérer une chauve-souris sans frapper un coéquipier. Debout au milieu du cercle et faire face à l'un des joueurs. Doucement lancer une boule de sorte que le joueur peut bunt il. Si vous remarquez les aspects de la technique du joueur qui doivent être corrigées, l'utiliser comme un exemple pour enseigner le reste des joueurs dans le cercle pendant qu'ils attendent pour un tour à la batte. Donnez à chaque joueur trois ou quatre chances à la carie, puis passer au joueur suivant et répétez l'exercice.
Mettre en place une station à chacune des trois bases et l'autre à la plaque. À chaque station, disposent d'un lecteur stand avec une chauve-souris et utiliser la base comme plaque de la maison. Un autre joueur ou un entraîneur doivent se tenir à environ 20 pieds en face de la base et lancer une boule de la pâte à la carie. Le frappeur doit bunt le ballon sur la ligne de base, comme si elle essayait de faire avancer un coureur dans un match en direct. Après 5 à 10 emplacements, la pâte et le lanceur changeront lieux si les deux joueurs obtiennent une chance à la carie.
Placez six bases ou des plaques de maison en ligne droite, en laissant suffisamment d'espace entre chaque station pour un joueur pour tenter confortablement un amorti. Avoir un joueur reposer environ 10 pieds en face de chaque plaque avec une balle molle et un gant. Le reste de l'équipe devrait former une file indienne d'attendre un tour à la batte. Le frappeur doit tenter un amorti à la première station de tangage, puis passer immédiatement à chacune des cinq autres stations à la carie autre terrain. Pour une pâte pour réussir à cet exercice, elle doit apprendre à se mettre en position d'ange et de régler rapidement ses pieds.
Utilisez la craie ou saut cordes de diviser la zone en face de la plaque de la maison en trois sections. Demandez aux joueurs alignent fichier unique derrière la plaque de la maison à attendre leur tour au bâton. Reposer environ 20 pieds en face de la plaque et appeler une section numérotée que vous jetez la balle au frappeur. Donnez à chaque joueur cinq chances à la carie du ballon selon vos indications. Vous pouvez diviser l'équipe en deux groupes et de garder score à la perceuse plus intéressant.