December 24
A la différence dans les règlements, tels que la distance de tangage et niveau de compétence, le softball collège suit les mêmes règles de jeu générale du jeu que l'école secondaire et au collège softball. Avec l'activité et les chants énergiques, le sport peut être un excellent moyen pour les joueurs de créer des liens tout en apprenant les compétences de base nécessaires pour le sport. Perceuses améliorer simultanément les performances des joueurs à travers la mémoire par cœur et la pratique répétée et garder les joueurs actifs et engagés.
Courir bases est un grand exercice de conditionnement qui enseigne aux joueurs comment fonctionnent et touchent les bases dans le minimum de temps. Autres petits exercices peuvent être incorporés dans cet exercice en ayant un ensemble de compétences différent qui doit être rempli avant de passer à la prochaine base. Exécution des bases exercices peuvent être effectués d'une manière très classique, de la première à la deuxième à la troisième maison, ou de toute autre manière créative. Par exemple, diviser l'équipe en deux groupes concurrents les uns contre les autres. Les deux groupes commencent à partir de la plaque. Un groupe court vers troisième tandis que les autres se dirige vers la première. Un groupe exécute le cercle intérieur, toucher les coins internes des bases, tandis que l'autre exécute le cercle extérieur, de toucher les coins extérieurs des bases. Une seule personne exécute à la fois. Toutes les bases doivent être touchées avec le pied et le coureur suivant Cana € ™ t commencer tant que la précédente arrondit deuxième base. Une fois que les coureurs terminent arrondir les bases, ils se joignent à la fin de la ligne opposée et courir les bases à nouveau. La première équipe à terminer les deux tours des bases victoires. Cet exercice enseigne aux joueurs comment toucher les bases à partir de plusieurs angles et construit l'esprit d'équipe tandis que les joueurs applaudissent l'autre sur. Exercices de base de fonctionnement peuvent être exécutées seulement une fois ou répété à quelques reprises tout au long de la pratique pour renforcer les compétences.
Les forets Fielding sol et les ballons permettent aux joueurs d'améliorer leur coordination œil-main et d'améliorer les compétences essentielles pour le sport. Une façon de structurer sol et voler des exercices à billes est de créer des stations où l'on travaille sur des ballons, on travaille sur balles au sol et on travaille avec des hits aléatoires. Tout d'abord, diviser les joueurs en trois groupes et positionner le premier groupe à la station, le second à la gare de deux et le troisième à la station trois. Les joueurs à une station de travail sur le terrain de boules jetées ou touchés par un joueur ou un entraîneur désigné qui doit être pris par les joueurs qui doivent se préparer avec leurs mitaines posées sur le sol. Gare deux suit la même procédure avec des ballons et des mitaines positionnés vers le ciel. A la gare de trois, l'entraîneur ou le joueur désigné va frapper au hasard une boule de boule de mouche ou de sol pour les filles doivent être prêts à le terrain soit. Cette communication de champ de pratiques de forage, bonne et due forme pour les balles de mise en service et améliore les compétences défensives qui préparent les joueurs de collège pour les niveaux supérieurs où étamine et lignes lecteurs sont plus fréquents.
Frapper est la principale forme d'infraction en softball collège. Frapper exercices aident à améliorer la précision et la puissance. Deux éléments importants d'un forage de frappe comprennent attitude et le jugement. Avant chaque exercice, les joueurs doivent rester dans le bon bâton stance-- debout perpendiculaire à la cruche avec les pieds au shoulder's écartés de la largeur et de l'épaule avant inclinée vers le bas. Après la bonne position a été atteint, avoir chaque joueur à tour de rôle frapper petites boules trouées. Depuis balles trouées sont beaucoup plus petits et plus légers que des balles molles, chaque oscillation améliore la puissance et la précision d'un joueur, car ils doivent toucher une cible plus petite avec beaucoup plus de force. Cela permet aussi la pratique des joueurs jugement qui emplacements sont des billes et qui sont les grèves, qui devient niveaux du secondaire supérieur et des collèges plus important et difficile.