April 29
Tai chi taoïste est une forme de chinois Tai Chi, un art martial pratiqué pour l'exercice et la gestion du stress. Bien que très similaire à Tai Chi traditionnelle, de tai chi taoïste a quelques différences notables.
Moine taoïste Moy Lin-shin a fondé la Société de tai chi taoïste à Toronto dans les années 1970. Il a combiné les principes du Tai Chi traditionnel avec liuhebafa, un autre art martial interne, pour aider à améliorer les prestations telles que l'équilibre, de la souplesse et de la santé.
Tai Chi Taoïste diffère de Tai Chi traditionnelle, car il utilise des mouvements lents où les pratiquants se prolongent membres pour étirer les tendons et les ligaments.
Alors que les premiers exercices de tai chi taoïste se concentrent sur le renforcement des muscles, des exercices avancés se concentrer sur l'exercice de l'esprit, les émotions et les organes internes.
Tai chi taoïste enseigne que les gens sont fondamentalement bons et que la société leur enseigne les mauvaises habitudes. L'un des objectifs de tai chi taoïste est de se débarrasser des mauvaises habitudes et d'enseigner la compassion.
La médiation est également enseigné comme une composante de tai chi taoïste où apprendre à calmer l'esprit est un élément essentiel et important de la guérison.