August 10
Les gens tentent généralement jeûne à court terme pour perdre du poids et débarrasser le corps des toxines en excès. Alors que beaucoup de gens ont du succès avec les jeûnes de l'eau (ne rien manger et de boire uniquement de l'eau pour une période de temps), d'autres préfèrent boire des jus de fruits et légumes pendant le jeûne. Une rapide de jus qui contient également des tisanes peut amortir la libération de toxines, ce qui rend le jeûne plus supportable, donc plus de succès. Ginger, en raison de son utilisation courante en aide à la digestion, a longtemps été dans un thé qui peut être très utile pour soutenir le corps comme il se nettoie en un rapide.
Gingembre commun (Zingiber officinale) est une charnue, noueux rhizome (tige souterraine qui pousse). L'usine de gingembre a de longues feuilles de lanières et de fleurs sans conséquence.
Pour plus de 4000 ans, le gingembre a des fins médicales et culinaires importants dans les cultures asiatiques chinois, indiens et autres. Selon l'Université du Maryland Medical Center, "les composants actifs importants de la racine de gingembre sont considérés comme des huiles volatiles et les composés phénoliques piquante (comme gingérols et shogaols)." Aujourd'hui, les gens utilisent le gingembre pour soulager les nausées, la diarrhée, les maux d'estomac autres, y compris la colite, et pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe.
Le gingembre est bien connu pour être épicée. Les praticiens de la médecine ayurvédique (médecine traditionnelle originaire de l'Inde d') croient que le gingembre active la chaleur inhérente du corps à brûler les excès de toxines, particulièrement utile lors d'un rapide. Les propriétés de la chaleur donnant de gingembre sont également utilisés pour traiter les engelures et la raideur musculaire.
Il est facile de faire votre propre thé au gingembre. Commencez par peler un long morceau de racine de gingembre de deux pouces et le trancher finement, râper il, hachage, ou broyant au mortier et un pilon. Utilisation selon la méthode que vous préférez; l'objet est d'exposer autant zone de surface que possible. Apportez quatre tasses d'eau à ébullition, ajouter le gingembre, couvrir et réduire le feu et laisser mijoter pendant 15 minutes. Filtrer le thé et ajouter un filet de miel et un petit jet de citron au goût.
Pour varier le goût, utiliser du jus de citron vert à la place du citron. Saupoudrez un peu de poivre de cayenne pour augmenter la chaleur.
Racine de gingembre frais et le gingembre en poudre sont disponibles dans les épiceries. Vous pouvez également acheter le gingembre dans la teinture, la capsule, et les formules de pétrole. Essayez les sources suivantes:
http://www.OrganicInfusions.com
http://www.Puritan.com
http://www.Shaklee.com
http://www.HerbalRemedies.com
Selon la FDA, l'ingestion d'herbes et d'autres remèdes naturels, y compris le gingembre, peuvent avoir des effets néfastes sur les personnes, y compris celles qui prennent certains médicaments d'ordonnance. Si vous êtes enceinte, allaitez, ou avez des problèmes médicaux récurrents, sont la prise de médicaments d'ordonnance, ou avoir le diabète ou l'hypoglycémie, consultez votre médecin avant de commencer un régime à base de plantes ou de tout régime de jeûne.
Pour les autres avantages pour la santé de gingembre, lisez http://www.healthdiaries.com/eatthis/10-santé-avantages-de-ginger.html.