November 22
concentration sportive renvoie à la capacité d'un athlète à rester concentré sur la tâche, exécuter son travail de l'équipe avec la confiance, récupérer de petits échecs et pertes et engager à accomplir pour le bien de l'équipe. En évaluant la capacité d'un joueur à faire ces choses, un entraîneur peut mesurer son niveau de concentration et de chercher à l'améliorer au fil du temps.
Dans les sports, temps de réaction se réfère à la capacité d'un athlète à répondre aux actions de ses adversaires. Sur la défense, cela pourrait signifier la possibilité de bloquer une balle une fois qu'elle est tournée vers le but. Pour tester le temps de réaction de l'athlète dans la pratique, effectuer des exercices qui la forcer à répondre rapidement. Par exemple, demandez à trois joueurs à dribbler haut et en bas le terrain de basket. Lorsque vous criez "PASS", le joueur tient le ballon doit passer à l'un des deux autres joueurs. Lorsque vous criez "interrupteur", le joueur tient le ballon doit commencer dribbles dans la direction opposée. Lorsque vous criez «score», le joueur tient le ballon doit sprint au panier et tenter de faire un coup. Les deux autres joueurs doivent jouer en défense.
Distractions lors de manifestations sportives comprennent un ventilateur criant adversaires intimidants et les entraîneurs inquiets. Pour tester la susceptibilité d'un athlète à la distraction dans la pratique, effectuer des exercices avec les distractions prévues. Par exemple, demandez à chaque joueur prend 10 tirs à la ligne des lancers francs. Pour les cinq premiers, ont tiré sur lui dans le silence. Pour les cinq prochaines années, ses coéquipiers ont crient, hurlent, coup et le distraire de quelque façon qu'ils le peuvent. Si le joueur fait moins lancers francs dans le deuxième tour, il peut avoir un moment difficile se concentrer lorsqu'ils sont confrontés à des distractions.
Les athlètes doivent garder leurs émotions sous contrôle. Sinon, la colère, la déception et l'incrédulité peuvent obtenir de la manière de jouer avec la puissance, la rapidité et la précision. Observez vos joueurs pendant un jeu pour voir comment ils traitent avec l'échec. Lorsque l'autre équipe vole le ballon, marque un point ou en tire un avantage contraire, comment vos joueurs réagissent? Typiquement, certains vont passer immédiatement de l'attaque à la défense et tenter de reprendre le contrôle de la balle. D'autres, cependant, pourraient passer trop de temps à se livrer à des crises émotionnelles. Quand un joueur fait une erreur ou échoue sur le terrain en quelque sorte, elle peut tenter d'elle-même ou d'autres punir, oubliant que le jeu doit continuer.