August 31
Face aux exigences de la vie de tous les jours, il peut être difficile de planifier un menu régulier. Les aliments de commodité viennent dans une variété de formes et peuvent être une alternative rapide pour repas maison traditionnels. De produits en conserve à conduire par les dîners, les aliments de commodité offrent un accès rapide pour les repas sur le pouce.
Menus conduire dans les restaurants et effectuer offrent un assortiment d'options de repas pour les familles actives. De la pizza et les pâtes à cheeseburgers et des frites, fast-foods sont souvent l'option la plus rapide pour un repas sur le pouce. Bien que certains produits de restauration rapide sont riches en matières grasses et de sodium, de nombreux restaurants de restauration rapide offrent alimentation alternatives respectueuses tels que des plats de poulet et salades pour aider à rendre plus facile de manger sain tout dans la précipitation.
Grignotines comme les craquelins, les beignes et les arachides sont généralement pré-emballés et peuvent être trouvés dans la plupart des épiceries et les dépanneurs. Grignotines sont généralement en conserve ou en sac pour conserver la fraîcheur et sont parfois utilisés comme substituts de repas ou pour une bouchée rapide entre les repas. Bien que de nombreux produits de collation sont hautement transformés, des alternatives saines telles que pré-emballés yaourts, des fruits ou des légumes et trempette sont également disponibles dans la plupart des épiceries zones réfrigérées.
Les aliments en conserve sont disponibles dans une multitude de variétés et peuvent servir comme des alternatives rapides fraîchement préparés les plats d'accompagnement ou de plats principaux. Les produits en conserve tels que les soupes, sauces pour pâtes, les légumes et les fruits peuvent souvent prendre beaucoup de temps sur la préparation des repas typiques et sont souvent utilisés pour créer des repas complets. En plus acheté en magasin d'aliments traditionnels en conserve, de nombreux marchés de producteurs offrent fraîchement fruits et légumes, qui sont souvent plus faibles en sodium et des conservateurs en conserve.
Pour ceux qui cherchent à gagner du temps, salades pré-emballées peuvent être une alternative rapide et pratique à la main salades. Salades préemballées viennent dans un assortiment de variétés comme la laitue pré-lavés et carottes ou charcuterie faites des spécialités telles que la pomme de terre, poulet ou salades de pâtes. La plupart des salades pré-faites doivent être réfrigérés, mais peuvent facilement être placés dans un récipient encliquetage et jetés dans un sac à lunch pour une alternative saine à la restauration rapide.