May 14
Dans les sports de contact comme le football, le hockey et la boxe, il est important de protéger la bouche de blessure. Une des méthodes les plus fiables les est de porter un embout buccal. Préparation d'un embout buccal et le porter correctement est essentiel pour protéger vos dents et de la bouche d'une blessure.
Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Retirez la casserole du feu après qu'il a atteint le point d'ébullition. Mettez un petit bol d'eau froide à côté de la casserole d'eau bouillante. Mettez votre protège-dents dans l'eau chaude pendant 30 secondes ou selon les instructions du fabricant spécifiques. Différents embouts sont faits matériau forme plus forte et doivent être trempés pendant des durées plus longues. Retirer le porte-parole de l'eau, et le tremper dans l'eau froide pendant une à trois secondes.
Retirer le porte-parole de l'eau froide en utilisant vos doigts, et de mettre l'embout dans votre bouche de sorte qu'il est assis confortablement. Fermez vos dents autour de l'embout, et mordre. Utilisez votre langue pour pousser le porte-parole contre le dos des dents pour le maintenir en place et mouler le plastique autour des dents. Exécutez votre langue le long de l'ensemble de vos dents. Sucer le porte-parole que vous exécutez votre langue sur le plastique pour éliminer l'air et de l'eau.
Retirer le porte-parole de votre bouche, et le tremper dans l'eau chaude pendant huit secondes. Prenez l'embout hors de l'eau chaude, secouer sec, puis placez-le dans votre bouche. Utilisez vos doigts pour mouler l'embout le long du front des dents. Mouler une zone qui couvre le toit de votre bouche. Prenez l'embout buccal, et le placer dans l'eau froide pendant deux à cinq minutes pour le durcir. Si il ya trop de matière ou de tout qui est forte, le couper.