Le protège-dents sont en caoutchouc ou en acrylique gencives et de dents, protecteurs utilisés par les athlètes pour éviter blessures à la bouche. Ils peuvent également être utilisés pour empêcher les traverses de broyage les dents, ce qui est un problème courant causée par le stress. Certains protège-dents sont spécifiquement conçus pour répondre aux dents d'une personne en particulier, mais les variétés les plus courantes sont "bouillir et mordre" types. Préparation d'un protège-dents pour un usage peut être fait en quelques minutes, mais il doit être fait avec soin à la fois de prévenir les blessures et monter la garde aussi précisément que possible.

Instructions

•  Faire bouillir l'eau dans une casserole et avoir un verre d'eau froide à côté de lui. La chaleur de l'eau bouillante aide à façonner le protège-dents, tandis que l'eau froide permet d'éviter de brûler vos gencives.

•  Eteignez le feu pour l'eau bouillante et laisser tomber le protège-dents en elle pendant 60 secondes.

•  Tirez sur le protège-dents hors de l'eau chaude avec des pinces pour éviter de vous brûler. Trempez le protège-dents rapidement dans l'eau froide, puis le placer immédiatement dans votre bouche.

•  Bite fermement sur le protège-dents tout en suçant, pour mouler le caoutchouc à vos dents et gencives. Tenez le protège-dents en place pendant 2 minutes.

•  Coupez le haut du protège-dents avec des ciseaux pour éliminer tout excès de matériau qui peuvent frotter inconfortablement contre vos gencives.