Si vous jouez tout type de sport de contact, un garde de la bouche est une nécessité de sécurité absolue. Si vous ne disposez pas d'une forte adéquation avec votre garde de la bouche, il est presque le même que ne pas avoir tout type de protection de la bouche du tout. Les bonnes nouvelles sont que le dimensionnement de votre garde de la bouche est assez facile. Que vous ayez une nouvelle marque non formaté garde de la bouche ou d'une vieille garde de la bouche qui ne correspond plus correctement, vous pouvez obtenir un ajustement parfait en moins de 10 minutes.

Instructions

•  Insérez la petite poignée ou attache sur votre protège-dents. Vous devriez avoir été fourni par un lors de l'achat. Si vous ne l'avez pas, passez à l'étape 2.

•  Versez de l'eau dans votre casserole de sorte qu'il peut être bouilli sur le poêle. Une fois que vous avez apporté la casserole d'eau à ébullition, retirez-le de de la cuisinière.

•  Immerger le garde de la bouche à l'eau. Tenez-le sous l'eau si l'attache est hors de l'eau et de la garde de la bouche est dans l'eau. Si vous ne disposez pas d'un ancrage ou une petite poignée, utiliser une paire de pinces métalliques pour submerger la garde de la bouche. Gardez-le dans l'eau bouillante pendant 90 secondes.

•  Retirer la protection de la bouche de l'eau et le maintenir sous un robinet d'eau froide. Refroidir sous le robinet pendant 1 à 2 secondes.

•  Placez le protecteur buccal caoutchouteux dans votre bouche et de mordre le bas dur avec toute votre mâchoire. Laissez la courroie ou petite poignée dans votre bouche tout en mordant. Assurez-vous que votre bite sent à l'aise et fort. Aspirer l'excès d'eau de la garde de la bouche tout en mordant. Maintenir l'action mordante pendant 20 secondes. Au bout de 20 secondes, il faut refroidir pour durcir le moule.

•  Retirer la protection de la bouche de votre bouche et une fois de plus passer sous l'eau froide du robinet. Laissez-le sous l'eau froide pendant 30 secondes. Si vous ne disposez pas d'un ancrage ou une petite poignée, vous pouvez retirer délicatement avec vos doigts et l'exécuter sous le robinet. Veillez à ne pas modifier sa forme avant qu'il ait refroidi.

•  Placez le protecteur buccal maintenant durcie en arrière dans votre bouche. Serrez votre mâchoire serrée. Si elle se sent à l'aise, vous avez terminé. Si elle se sent comme vos dents sont hors de l'alignement avec le moule sur la pièce de bouche, répétez les étapes 2 à 7 pour obtenir un ajustement parfait.

Conseils et avertissements

• Lors du choix d'un protège-dents, pensez à l'épaisseur de la matière. Les sports à fort impact comme le football ou la boxe nécessitent une plus grande quantité d'épaisseur. Les sports comme le tennis avec un impact plus faible à la bouche peuvent utiliser un garde de la bouche mince.
• Prenez des précautions supplémentaires lorsque vous tenez votre main près de l'eau bouillie.