June 7
La gymnastique est l'une des formes les plus sains de l'athlétisme. Les enfants sont souvent attirés par l'activité parce que leurs petits corps adaptent bien à la flexibilité et l'équilibre nécessaire. Bien que la gymnastique rigoureuses peuvent ne pas être le meilleur choix pour tous les enfants, jeux de gymnastique à base sont parfaits pour les cours de gym et permettent aux enfants de se divertir tout en obtenant un entraînement complet du corps.
Crab football est un favori de la classe de gym dans tout le pays pour les enfants dans la tranche d'âge de 4 à 7. Les règles sont exactement les mêmes que pour le football; Cependant, les joueurs sont tenus de se déplacer autour de la piste ventre en l'air avec quatre pattes en les tenant sur le plancher de la salle de gym. La balle est dans le football de crabe est beaucoup plus grand qu'un ballon de soccer normal. Souvent un ballon de plage est utilisé. Avec une telle balle, le jeu est assez comique et souvent se traduira par des accès de rire. Dans le même temps, cependant, le maintien de son équilibre en position "crabe" met beaucoup de muscles à travailler, ce qui est essentiel dans la formation de gymnastique.
Un autre classique de la classe de gymnastique est la pyramide humaine. Ceci est quand un groupe d'enfants se mettent sur quatre pattes dans un triangle avec un en haut à agir comme le sommet de la pyramide. Ceci, bien sûr, ne doit pas être tentée sans précautions de sécurité, tels que beaucoup de tapis de gymnastique ci-dessous pour un amorti. Habituellement, les plus forts / enfants feront jusqu'à la rangée du bas à chaque rangée supérieure contenant les enfants plus légers. Qu'est-ce que la pyramide humaine fait le mieux est d'aider les enfants aiguisent leurs compétences d'équilibrage, qui sont essentiels à la gymnastique succès.
Gel est un jeu moins interactif, mais peut être très efficace dans le perfectionnement des compétences essentielles de gymnastique. Le jeu est simple et similaire à certains égards à la chaise musicale. Tout d'abord, un groupe d'enfants sauter, courir ou danser autour de la salle de la musique. Puis la musique arrête soudainement, et les enfants doivent geler en position, si elles ont une jambe en l'air ou deux bras levés vers le haut. Ils doivent tenir cette pose jusqu'au redémarrage de musique. Cet exercice, qui pourrait être comparé au yoga des enfants, aide à renforcer les muscles du tronc ainsi que des compétences d'équilibrage.
Un autre jeu amusant qui reçoit des enfants qui courent autour de la salle de gym dans tous les sens est appelé "Snatch une queue." Ici, chaque enfant a un morceau de ficelle accroché au bas du dos, comme une queue. Le but est simplement de tirer la queue hors de tous les autres participants. Il ne semble guère comme un exercice, car les enfants aiment chasser l'autre autour tellement, mais pour éviter d'avoir tiré leurs queues, ils doivent se livrer à une manœuvre impressionnante, comme la course en arrière ou de changer rapidement les directions. Le développement de ces habiletés motrices est particulièrement précieux dans la gymnastique, ce qui nécessite souvent 360 degrés de conscience.