April 14
Savonner dans l'eau chaude, douche chaude après un entraînement intense à la salle de gym vous donne quelques minutes pour se détendre avant de poursuivre votre journée ou le soir. Mais la douche en public est pas tout à fait la même chose que le faire dans l'intimité du foyer. Pour l'examen de ceux qui vous entourent, et pour votre propre santé, vous devez changer votre approche de la douche un peu pour le gymnase.
Personne ne veut prendre une douche à proximité de quelqu'un qui est salissant, et en emballant tous vos articles de toilette dans un sac que vous pouvez prendre dans la douche, vous allez garder organisée et montrer du respect pour ceux qui vous entourent. Mesh sacs sont idéales car elles vous permettent de voir leur contenu et ils sèchent rapidement. Certains de ces sacs ont des chaînes de sorte que vous pouvez accrocher le sac de la douche ou un crochet prévu à l'extérieur de la porte de la douche, tandis que d'autres sont équipées d'une ventouse pour tenir le sac au mur carrelé à côté de vous.
Lorsque l'emballage de votre trousse de toilette pour la douche, examiner les points que vous utilisez fréquemment dans votre douche à la maison. Ces éléments peuvent inclure shampooing, revitalisant, savon et gommage du corps. Si vous envisagez de raser les jambes ou les aisselles pendant votre post-entraînement douche, emballer un rasoir et gel de rasage dans votre sac de douche. Autres articles de toilette, tels que les déodorants, maquillage et parfums, peuvent rester dans votre sac de sport, comme vous ne les utilisez pas dans la douche.
Tout le monde a des degrés de confort concernant la nudité varie, mais d'être attentif à ceux qui vous entourent, vous couvrir avec une ou deux serviettes sur votre chemin vers la douche. Lorsque vous atteignez la zone de douche, accrocher vos serviettes sur un crochet ou les draper sur une porte. Après séchage de votre corps et les cheveux, couvrez-vous de nouveau pour le chemin du retour à votre casier. La plupart des gymnases fournissent des serviettes pour leurs membres, mais l'emballage de votre propre est intelligente surtout si youâ € ™ re diriger vers une nouvelle installation.
Beaucoup amateurs de sport douche dans les pieds nus, tandis que d'autres préfèrent porter des sandales pour éviter le risque de contracter le pied d'athlète. Si vous êtes préoccupé de marcher pieds nus, emballer une paire de tongs dans votre sac en filet. Glissez-les lorsque vous déshabiller pour la douche et les retourner à sac après la douche, où ils peuvent sécher rapidement.