February 6
La Réserve de l'Armée des États-Unis est une option légitime pour les gens qui veulent poursuivre leurs études, de se soutenir financièrement et en même temps aider à défendre la nation contre les menaces à la maison et à l'étranger. Cependant, pour se qualifier pour les réserves, vous devez être en bonne forme physique suffisante pour servir. L'armée emploie une série de tests physiques de votre forme physique générale, et vous devez gagner un score d'entrée initial d'au moins 50 sur chaque.
Sit-ups sont l'une des exigences de l'Armée Fitness Test physique (APFT). Au cours des sit-ups, vous devez garder vos mains derrière votre tête en tout temps, vous ne devez pas rebondir sur le sol, et vous devez garder vos pieds solidement sur le sol. Vous avez deux minutes pour faire autant de sit-ups que vous le pouvez. Vos total des sit-ups sont comparés à votre sexe et votre âge et marqué en conséquence. Par exemple, un âge mâle 22 à 26 doit remplir 43 sit-ups pour passer cette partie de l'essai, conformément aux normes APFT 2009. Une femme du même âge a besoin de 43 ainsi.
Tout en faisant des push-ups pour le APFT, vous ne pouvez pas reposer votre corps sur le sol ou supprimer vos mains ou vos pieds du sol. Vous devez également garder votre corps aussi droit que possible sans courbure excessive. Push-ups ne comptent que lorsque le corps entier est levé et les bras sont en pleine extension. Comme des sit-ups, le nombre de push-ups effectuées en deux minutes est comparé à votre sexe et votre âge pour calculer un score. Un exemple score pour un mâle 22 à 26 est de 31 push-ups. Une femme du même âge a besoin de 11 push-ups.
La dernière partie de l'AFPT implique une course de deux-mile pour tester votre endurance cardiovasculaire. Soldats potentiels peuvent être encouragés et stimulés, mais vous ne pouvez pas être poussés ou tirés au cours de la course pour augmenter votre temps. Un exemple d'une note de passage pour un homme de 22 ans à 26 est une période de deux mile de 17h30. Une femme du même âge a besoin d'un temps de passage de 20h36.
Avec un test de condition physique, l'armée a également des normes de taille et de poids pour assurer votre santé globale. Par exemple, le poids maximum pour un homme qui est de 6 pieds de haut est de 190 livres pour les 17 à 20 ans et se situe à 203 livres pour un homme de 40 ans. Pour les femmes de la même hauteur, £ 184 à £ 191 sont les poids maximaux, respectivement.