September 25
Commercialisé par infopublicités TV, Orbitrek est une pièce d'équipement d'exercice qui permet de "sans impact corporelle totale séance d'entraînement", selon Thane Fitness. La machine est censé brûler jusqu'à 820 calories par heure et former les jambes, la poitrine, les épaules, le dos et les bras. Il renforce et sculpte les muscles, brûle les graisses, et aide à la perte de poids.
Stand avec chaque pied sur une pédale et chaque main sur un guidon. Commencer à bouger une jambe en avant et continuer à pédaler avant de se concentrer sur l'exercice les muscles quadriceps, ou sur le devant des cuisses. Laissez vos mains se déplacent avec le guidon que vous pédalez.
Le pas en arrière se concentre sur les muscles ischio-jambiers sur le dos des cuisses. Prenez la même position que le pas en avant et commencer à bouger un pied vers l'arrière. Continuer le mouvement et laissez vos mains se déplacent avec le guidon. Si vous voulez changer de direction, arrêtez de pédaler lentement avant de commencer à la pédale dans la direction opposée.
Sur une barre verticale de la machine près du lieu où les genoux seraient est un contrôleur vous tournez pour ajuster la résistance de l'Orbitrek. Connu comme le "Turn N Burn" système de résistance, il offre plus de 100 livres de résistance pour contrôler le niveau de l'entraînement et les résultats. Le manuel Orbitrek recommande la création d'une haute résistance vers la fin de la séance d'exercice pour de meilleurs résultats dans la tonification musculaire et la perte de poids.