June 19
Tonifier vos muscles faciaux 44 par l'exercice peut entraîner une peau lisse et plus lumineux, vous donnant un ascenseur naturel et aider à vous faire paraître plus jeune et se sentir mieux en stimulant la circulation sanguine et la circulation. Bien que certaines personnes croient que execising vos muscles faciaux peut causer des rides, il existe d'autres qui croient que la réalisation d'exercices quotidiens du visage peut serrer votre peau et aider à réduire l'apparence des rides et le relâchement cutané sur votre visage et le cou. En faisant 10 répétitions de chaque exercice du visage - qui ne prend environ 10 minutes par jour - vous devriez commencer à noter une amélioration dans votre peau.
Pour raffermir votre front et aider à réduire les rides dans ce domaine, placez vos index juste au-dessus de vos sourcils et tirer vers le bas tout en essayant de lever les sourcils.
Il ya plusieurs exercices pour resserrer la peau autour des yeux. Pour le premier exercice, il suffit d'ouvrir vos yeux aussi large que vous le pouvez et levez vos sourcils.
Un autre exercice est effectué en ouvrant votre bouche aussi large que possible et tenir pendant environ 20 secondes.
Pour le prochain exercice, assis droit et détendu puis soulevez vos sourcils tout en étirant vos paupières aussi loin que possible avec vos yeux fermés. Maintenez cette position pendant environ 10 secondes, se détendre et répéter.
Pour le dernier exercice, asseoir confortablement et regarder vers le bas puis rechercher autant que possible tout en gardant les yeux fermés et détendue puis répétez. Vous pouvez également choisir d'effectuer ces exercices en alternance.
Pour garder la peau autour de votre firme de joues, pousser vos lèvres et de faire une forme ronde comme si un coup de sifflet, puis sourire aussi large que possible. Maintenez la position pendant une seconde puis revenir à faire de la forme ronde.
Pour effectuer un autre exercice de la joue, placez vos trois doigts sur chaque joue et pousser vers le bas tout en augmentant vos joues par sourire aussi dur que vous le pouvez.
Pour garder la peau autour de votre firme de lèvres et pour éviter les rides, sucer votre index aussi dur que possible, puis retirez lentement.
Pour garder votre cou et le menton serré, regarder droit devant et placez votre index et le pouce sur votre cou et tirez doucement la peau vers le bas que vous soulevez votre tête.
Le prochain exercice de menton est exécuté en position assise droite sur une chaise. Inclinez votre tête en arrière et regarder vers le plafond tout en gardant vos lèvres fermé et détendue. Faites vos lèvres forment une forme ronde et maintenez pendant environ 20 secondes, se détendre et apporter votre tête en arrière à la position normale.