Peau lisse peut être réalisable quel que soit le type de peau d'un individu peut être. Avec la bonne nutrition et des techniques de nettoyage du visage, l'acné et la peau sèche chronique peuvent être effacées. De l'exercice régulièrement et de créer un environnement sans stress peut aussi réduire les maladies chroniques de la peau et réduire l'acné. Mangez une alimentation riche saine dans les aliments alcalinisants et rester loin de savons durs contenant des fragrances qui peut dépouiller le visage de sa lueur saine. Suivez les étapes appropriées de nettoyage pour assurer que la peau du visage reste lisse et saine.

Instructions

1 Nettoyez le visage au moins deux fois par jour pour enlever la saleté, les bactéries, les cosmétiques et les huiles qui peuvent causer l'acné. Parlez-en à un dermatologue afin de choisir le nettoyant pour le visage qui convient à votre type de peau spécifique. Évitez les savons pour le corps sur le visage car ils contiennent des propriétés qui peuvent dépouiller les huiles naturelles du visage a besoin pour rester lisse et hydratée.

2 Rincez le visage à l'eau tiède pour enlever la saleté et l'huile. Ne jamais utiliser d'eau chaude car elle peut dépouiller trop d'huile, laissant le visage sensible à la sécheresse et l'irritation.

3 Utilisez un chiffon propre, gant de toilette du visage doux et ajouter une quantité appropriée de nettoyant pour le visage à la serviette. Frottez doucement autour du visage dans un mouvement circulaire, à partir du front et se terminant à la nuque. En utilisant les mains fonctionnera tout aussi efficacement qu'une serviette de visage; assurez-vous que les mains et les ongles sont propres.

4 Rincez à nouveau dans de l'eau tiède, en veillant à éliminer toute trace de résidu de nettoyant pour le visage. Sécher délicatement l'excès d'eau avec une serviette de bain; ne pas frotter la peau avec la serviette.

5 Suivez le processus de nettoyage en appliquant une crème hydratante de qualité, selon le type de peau, avec un toner à base d'eau. Cherchez hydratants qui contiennent de l'huile et d'autres ingrédients naturels de pépins de raisin. L'huile de pépins de raisin peut travailler pour piéger l'humidité dans la peau, créant un visage plus lisse, tout en réduisant la sécheresse et l'irritation.

6 Utilisez un humidificateur pour emprisonner l'humidité dans la peau. Gardez l'humidificateur propre pour éviter l'accumulation de bactéries et de champignons.

7 Pour une peau plus lisse, manger une alimentation riche en aliments alcalinisants, qui comprennent les fruits, les légumes frais, les noix et haute en acides gras oméga-3. Parce que les aliments alcalinisants sont digérés plus vite, ils peuvent éliminer les toxines accumulées dans votre corps, ce qui peut mener à l'acné ou la peau chronique conditions.