December 11
Dans le monde d'aujourd'hui, les gens mettent une prime sur leur apparence. De la chirurgie plastique pour le maquillage, les gens essaient toujours regarder leur meilleur. Beauté est devenue une industrie de plusieurs millions de dollars. Votre visage est souvent la première partie de votre corps que les autres remarquent, et le maintien d'un visage jeune peut être un excellent moyen de rester confiant dans votre apparence personnelle. Heureusement, il ya des exercices qui peuvent vous aider à maintenir votre visage une apparence saine. En attente jusqu'à ce que votre visage commence à montrer des signes de vieillissement et à commencer ces exercices faciaux est une erreur. Début d'un exercice de routine du visage au cours de vos années d'adolescence est la clé de résultats à long terme efficace.
Cet exercice du visage consiste à étirer l'ensemble de votre visage pour les extrêmes. Vous commencez sculptant votre visage entier. Serrez vos muscles mâchoire et des joues, froisser votre nez et fermez les yeux et la bouche. Lors de l'exécution de l'exercice correctement, vous devriez regarder comme vous êtes grimacé. Après avoir occupé cette position pendant quelques secondes, commencer à faire le processus exactement inverse. Ouvrez votre bouche et les yeux aussi large que vous le pouvez. Votre mâchoire et les joues doivent mal quand vous faites cette étape correctement. Cet exercice travaille tous les muscles du visage et vous permettra de développer, un ensemble ajustement santé des muscles faciaux. Comme pour tout exercice, les adolescents sont capables de construire ces muscles plus rapides et atteindre des résultats optimaux.
Avoir une mâchoire bien définie peut être l'une des caractéristiques les plus reconnaissables du visage de quelqu'un. Une mâchoire ciselé respire la force et la beauté, tandis que, une mâchoire défoncée molle dit juste vieux et hors de forme. Pour exercer vos muscles de bajoues, commencez par assis sur une chaise ou sur tout ce qui vous permet d'incliner la tête en arrière et regardez directement le plafond. Stick Out Your Tongue et l'étirer vers le bas de votre menton. Étirez jusqu'à ce que vous sentez l'attraction de vos muscles de la mâchoire et maintenez cette position pendant quelques secondes. Retournez votre langue pour votre bouche et répéter. Cet exercice est plus efficace pour les personnes qui ont encore à développer une ligne de la mâchoire défoncée, et une majorité d'adolescents ont encore un visage sain de se renforcer.
Sourire peut être l'un des meilleurs exercices pour la santé et l'apparence de vos muscles des joues. Il suffit de sourire d'une oreille à maintes et maintes fois peut renforcer les muscles de vos joues. L'ajout de quelques modifications à votre sourire tous les jours peut transformer une activité amusante dans un exercice effectif. Tout en souriant, froissez votre visage sur un côté de sorte que soit vos saillie de la joue gauche ou droite. Répétez le processus avec l'autre joue et en alternance pendant quelques minutes.