January 25
Exercices de tonification du visage sont une alternative naturelle à la chirurgie esthétique. Lip exerce tonifier les muscles de votre visage, ce qui peut réduire les signes de affaissement du visage. Comme un avantage supplémentaire, exercices pour les lèvres non seulement tonifier la zone des lèvres, ils tonifier les joues, de la mâchoire et du cou. Pour les meilleurs résultats, effectuer des exercices à lèvres tous les jours.
L'exercice «Kiss Your Nose" tonifie vos lèvres, la mâchoire et le cou. Pour effectuer cet exercice, commencez avec votre bouche fermée et vos lèvres étroitement pressées ensemble. Froncer vos lèvres et les faire pointer vers le haut comme si vous essayez de baiser le bout de votre nez. Maintenez la position pendant cinq secondes plissée. Après cinq secondes, apportez vos lèvres à la position de départ. Répétez cet exercice cinq fois.
Cet exercice tonifie vos lèvres et vos joues. Pour effectuer le "poisson", démarrer avec votre bouche maintenu dans une position plissée comme si vous embrassez quelqu'un. Poussez vos lèvres aussi loin que ils iront et sucer dans vos joues, tout en maintenant la position plissée de vos lèvres. Maintenez cette position pendant cinq secondes avant de mettre vos lèvres de retour dans une position de baiser plissée régulière. Répétez cet exercice cinq fois.
Sourire pour la caméra tout en tonifiant vos lèvres, les joues et le cou, les mâchoires. (OK, vous ne devez vraiment le faire en face d'une caméra.) Commencez par votre bouche fermée et votre mâchoire serrée afin que vos dents arrière se touchent. Sourire aussi grand que vous le pouvez. Tenez votre grand sourire pendant cinq secondes avant de vous détendre votre bouche et de le ramener à la position de départ. Répétez cet exercice 10 fois.
Le "Kiss Me Not" tons d'exercice vos lèvres et vos joues. Commencez avec votre bouche maintenu dans une position baisers plissée. Détendez vos lèvres en sorte qu'ils se touchent vos dents. Tenez le recroquevillée en position pendant 10 secondes avant de mettre vos lèvres retour vers la position plissé. Répétez les «Kiss Me Not" 10 fois.
Cet exercice tonifie vos lèvres, la mâchoire et les joues. Commencez cet exercice avec votre bouche maintenu dans une position détendue et vos lèvres légèrement entrouvertes. Détendez votre lèvre supérieure vers le haut vers votre nez afin que vous regardez comme un cheval hennissant. Maintenez cette position pendant 10 secondes avant de se détendre vos lèvres. Répétez cet exercice cinq fois.
Vous pouvez faire tous les exercices pour les lèvres, certains d'entre eux, ou le mélanger à un moment donné --- le choix est à vous. Si vous ennuyez facilement, vous trouverez peut-être une routine de lèvre variée qui fonctionne le mieux pour vous. Essayez de faire le cheval et le poisson sur un jour, puis le baiser votre nez, sourire pour la caméra et le baiser m'a pas sur un autre jour.