November 13
Les soi-disant "les lignes de rire» ne sont pas drôle si ils trahissent notre époque. Ces plis nasogéniens courent à partir des coins du nez aux coins extérieurs des lèvres. Comme nous vieillissons, la graisse de la partie centrale du visage tombe vers le bas, permettant à la peau du visage à tomber et les plis de devenir plus profond. Les procédures chirurgicales et cosmétiques peuvent réduire les lignes de rire, mais des exercices faciaux faciles peuvent également aider.
Ces exercices faciaux doivent être effectués chaque jour. Être patient; il peut prendre quatre semaines ou plus pour voir un résultat. Toujours commencer votre programme d'exercice visage en appliquant une lotion ou une crème hydratante à votre visage.
Utilisez vos muscles des joues à plisser les lèvres. Soyez sûr que vous pouvez sentir vos muscles des joues de faire le travail. Maintenez la position pendant cinq secondes, puis détendez-vous. Répétez le mouvement 10 fois.
Mettez chacun de vos doigts d'index à l'intérieur de votre bouche et ouvrir grand la bouche, en utilisant une légère traction dans les coins de votre bouche. Maintenez cette position pendant deux secondes. Puis, en utilisant vos doigts pour la résistance, essayez de fermer vos lèvres
Sourire avec vos lèvres fermées, puis essayez à sucer vos joues vers l'intérieur vers vos dents. Maintenez cette position pendant 10 chefs d'accusation, puis se détendre et de le répéter 10 fois.
Inspirez par la bouche et bouffer vos joues, tenant l'air dans votre bouche pendant une minute. Expirez lentement par le nez. Répétez cinq fois.
Pour une variation sur le dernier exercice, fermez vos dents et les lèvres et souffler de l'air vers le haut sous votre lèvre supérieure. Tenir l'air là-bas pour un nombre de 10, puis essayez de déplacer l'air d'abord à votre joue gauche, puis à la joue droite, tenant dans chaque position pendant un nombre de 10. Enfin, déplacer l'air vers le bas sous votre lèvre inférieure et maintenez pour un compte de 10. Répétez cet exercice cinq fois.
Sourire largement que possible tout en gardant vos lèvres fermées et les coins de votre bouche retroussé. Sentez-vous comme vous allez toucher vos oreilles avec les coins de votre bouche. Maintenant, plisser le nez et sentent les muscles de vos joues se déplacent vers le haut. Maintenez cette position pendant un nombre de cinq, puis se détendre et de le répéter 10 fois.
Faire une large O avec vos lèvres. Essayez de sourire sans changer la position de O. Vous allez sentir la résistance dans vos lèvres. Maintenez cette position pendant cinq secondes, puis détendez-vous et répétez l'exercice cinq fois, jusqu'à la construction de répétitions supplémentaires.
Un dispositif appelé Facial-Flex intègre dans la bouche et offre une résistance pour augmenter la force des muscles du visage. Vous placez l'appareil dans vos lèvres et appuyez sur les coins de la bouche en même temps autant que possible, dans une petite forme de O.